有的青少年因为家庭的原因会出现一些自卑的心理，如果青少年自卑了对自身的性格培养也是有害处的，对于以后的社交生活也会出现障碍的，那么自卑怎么办呢，青少年如何来摆脱自卑情绪呢?以下是小编为您整理的青少年自卑怎么办的相关内容。
青少年自卑怎么办
首先要尊重孩子的自尊心.帮助孩子建立自信，树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子会“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，对他说人人都会犯错，只要知错就改，下次不犯就行了。这样，孩子会排解消极情绪，越来越自信。
如何医治青少你那自卑要引导孩子建立积极的人际关系.自卑者大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，有利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。
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教会孩子扬长避短，学会心理补偿.“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。
中学生如何克服自卑心理
中学生要客观地评价自己，接受自己的不足，正式自己的缺点，扬长避短，在自己擅长的地方作出特色，提升自信心。如果家里穷，那就通过成绩证明自己，可以是学业成绩，也可以是体育成绩等体育艺术科技比赛类的成绩。
当做一件事情失败了如考试失败、表白失败了不要因此沮丧，自甘堕落，应该要认识到成功和失败是相辅相成的，每一次失败都是一次经验的总结，都是为了做更好的自己，所以要总结失败经验教训，奋发图强，取得成绩了也不能骄傲太久。
当中学生被迫去做一件事的时候，而恰好自己不擅长，此时可以适当的转移注意力，后者发挥自己最擅长的领域以减少或淡化此事产生的心理阴影。比如老师叫你和几个同学完成一次黑板报，你的粉笔字很丑，但搜集素材的能力很厉害，那么你可以负责提供素材，其他同学负责写字或设计。
有的中学生好高骛远，经常制定跟自己实力相差太大的目标，导致经常目标未能完成，加上这个时期的生理特点敏感多疑，会产生心理自卑阴影。所以中学生制定目标是要制定那些跳一跳够得着的目标。
小学生发生自卑怎么办
交朋友。出现了自卑的孩子，作为家长或老师要时刻关注孩子，注意让孩子走出去与同学交朋友，一起学习，一起玩耍，克服自卑心理，慢慢恢复活泼可爱的性格，同时鼓励其多与人交流，广交朋友。
自我调节心情。家长或老师教育孩子要学会自我调节心情，保持乐观，高兴的心态，心情好，做事更有信心。
发现闪光点。每一个孩子都有自己的个性特点，都有长处即闪光点，如书法好，唱歌好，声音动听等，利用孩子的闪光点，不断地鼓励其发扬长处，做事更有信心。
融入集体生活。集体的生活是温暖的，融入集体生活，人人为集体，集体为人人，平等对待，共同参与，自卑的孩子没有压力，共同进步，自卑感就不复存在。
亲近大自然。孩子出现了自卑，那就要引导孩子，走出家门，呼吸新鲜空气，欣赏自然的美景，感受大自然的美丽与神奇，顿时，心情好转，自卑感会烟消云散，不复存在。
与同学一起交流。同桌，同学，可以一起交流，各抒己见，讨论不懂的问题，完全是轻松的没有压力的，这样，自信心回来了，自卑感消失了。
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多鼓励多表扬。好孩子是夸出来的，孩子有小小的进步，及时给予鼓励，多表扬，孩子信心百倍，积极性明显提高，做事会更细心，克服了自卑感，一切顺利了，学习成绩提高了。
怎样克服自卑
用行动建立自信。 睁大眼睛，正视别人的说话，告诉自己:我是诚实的人，我很愿意和你交谈，我很尊重你。这是自信的表现也是展示个人的魅力。微笑对人，如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，想想我曾经不是也做的很好吗，成功过吗。说明我还能做的更好。以此激发自信心。
当遇到某些情况感到信心不足时，特别是考试成绩不思想时，不妨运用心理语言暗示:“别人能成功，我为什么不能呢，我曾经也取得过啊”从而增强自己改变现状的信心。从自己身上找原因，哪里薄弱攻哪里，这样你的思维会非常清楚。
学会以勤补拙、扬长避短。知道自己在哪些方面有缺陷，不需要背思想包袱，要以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。要知道，你有的东西，别人也没有，不要拿自己的短处与别人的长处做比较。其实，每个人都有短处。
积极参与学校各类活动，这样也能增加与同学、老师之间的融洽关系。培养自己的活泼开朗的性格。你会发现其实我和别人都是一样的，我们之间没有任何差别，都是很可爱的人。