自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。以下是小编为您整理的大学生如何克服自卑心理的相关内容。
大学生如何克服自卑心理
要克服自卑，就要正视自卑。自卑是一种自我怜悯的心理反应，在正常人中也会有的，不一定是病态心理，问题在于有了自卑感怎么办?有些大学生往往把问题看的过于严重，终日沉溺于自己不如人的消极体验中，甚至回避与其他同学交往，将自己封闭起来。这种办法虽然可能使自卑感暂时有所减轻，但长期如此，容易形成恶性循环，使自卑感加重。
正确的态度应该是面对现实，坦然面对自己的不足和缺陷，针对自己不如别人的方面进行自我调整和改变。如对于学习成绩差的同学就应通过借鉴别人的学习方法来提高自己的学习能力，以缩短与别人的差距;而个子矮小的同学，往往对自己的身材不满意，总觉得矮人一截。诚然，矮子变高已不可能，但挺起胸膛做人却是可能做到的事。
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一个心地善良、作风正派的人，其轩昂的气宇与良好的精神面貌，足以弥补身材不高或某种生理上缺陷的不足。贝多芬只有一米六三的身高但并没有影响他成为一代乐圣，而康德只有一米五二的身高也没有影响他成为一代哲学大师。因此，对于身材矮小或生理有缺陷的人，只要不时时执着于自己这些生理上的不足，就可以极大地减轻这种不必要的心理负担。
小学生如何克服自卑的心理
多交朋友。小学生要多交朋友，可以交些笔友，经常书信来往;生活上要有比较要好的朋友，平时一起玩，一起学习。而且尽量跟同龄的小朋友一起玩，不要自己一个人孤零零的玩，要懂得关心小朋友，要懂得好的东西一起分享，不要太小家子气，小气的人是没有朋友的，要不要太野蛮，动不动就打人。打人的小朋友是交不到朋友的，要友善往来。
多参加集体活动。参加集体活动，可以增进同学间的感情，也可以锻炼自己的能力。平时多可以参加一些文艺演出活动，在活动中，锻炼自己的胆量;也可以参加一些体育活动，在体育课上，参加一些多人集体活动，比如打篮球等;还可以参加社区慰问活动，在活动中，提高自己的认识，升华自己的思想。
课上大胆回答问题。小学生已经开始懂得害羞，有时老师一提问就脸红，回答问题也不敢大声，感觉缩手缩脚的，不敢大胆回答问题。本来懂得回答的问题却不敢回答，怕答错。一方面，平时要大声说活，说话要自信;另一方面，同学相处时，要主动多交流。
遇到困难主动求助。自卑心理一般是长久积压的心理过程。平时遇到自己解决不了的问题，就放弃，不懂得求助同学老师。不求助，问题就得不到解决，最总产生自卑的心理。平时，小学生遇到什么问题首先要求助老师，第一是时间把问题解决了，不积压问题，就没有压抑，久了自信心就会慢慢来了。
积极帮助别人。做好事可以得到乐趣，获得优越感，也能克服自卑感。在学校里，可以帮助小朋友完成任务没有完成的任务，或者帮助小朋友完成不会做的题目;生活上，可以给予需要帮助的老人做些事:扫地，倒茶等;在家里，按时完成学校的作业后，需要做一些家务活。
怎样克服自己内心的自卑
与自己对话，找到自己自卑的原因。一个人不肯无缘无故自卑，或者是外形，或者是才能的不足，或是害羞的性格。。。只有把这些原因一一列出来，才能对症下药。
从外形改变。一个人的脸好不好看，长得高不高大不是我们能决定的。但是我们可以决定我们的形象是干净还是邋遢:不妨把你的衣服搭配好，洗干净，理一理过于凌乱的头发，男生剃掉胡子，别穿拖鞋。你会发现一个全新的自己!
改变语言与动作姿势。你不敢开口是由于你的普通话说得不好，或是你不会说话，那么请好好练习，放慢语速，语气坚定一点。大胆看着别人的眼睛。走路要抬头挺胸，迈开步子。有时候一个积极的动作都会让气质不一样。
积极参与活动，展示自己。上课的时候请坐第一排，你也可以成为焦点。组织活动你也可以冲上台去做游戏，让别人看见你闪光的一面。聚会的时候唱首拿手的歌，你会收获更多的掌声。
主动与陌生人交流。你觉得自己胆子小，那就和陌生人聊聊天吧!可以是食堂的阿姨，餐厅的大叔，路边的小姑娘，公园的老爷爷，在你滔滔不绝的时候，你会发现其实自己也没那么胆小。
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肯定自己，发现自己的每一点进步。最可怕的不是别人否定你，而是你自己的不认可。所以每天做的一件事，你都要学会自我鼓励，相信自己也可以站上舞台的最中央!
大学生如何应对自己的心理困惑
很多学生在进入大学后，发现大学生活和想像中却不一样，就慢慢地想起了高中生活，开始恋家情绪。环境引起的心理变化是最常见最普通的。多与身边人交流沟通，熟悉周围环境，想办法让自己尽快地适应这里。
大学恋爱引起一系列的心理困惑也很多，比如自我封闭，产生报复心理，严重的患上抑郁症，自杀。感情失败，是事实。大家应该敢于面对现实，有开始就有失败，不能总陷入困惑中。分散注意力，做些有意义的事让自己忙碌起来，没有时间回忆过去。时间长了，一切都会变淡。
在与朋友相处时，要尊重对方，不可随便辱骂他人。大学里的交友圈不像高中那么简单。所以，谨慎交友，很重要。对来自偏远地区的学生来说，他们的经济条件不太好，来到大学里或多或少地会些有自卑心理。
调节自己的心态，不要总感觉别人会嘲笑你。其实只要肯付出就会有回报。工作又是让人感到头疼的问题。很多学生因面试不成功，简历拒收，社会经验少，工资待遇低而心情低落，造成很大压力。
找工作不能盲目，必须有目标。可以寻求朋友帮助。如果觉得自己心理压力太大，可以寻求心理咨询专业人士的帮助，来调整自己心态。