如何引导孩子爱上运动？孩子的运动能力分为大运动能力和精细运动能力。在大运动中，孩子的各部肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成想要完成的动作，也就是协调能力和平衡能力要好。如孩子跳绳时，眼要看，手要摇绳，脚要在准确的时间起跳，这些配合都要经过大脑的指挥才行。在精细动作比如在折纸时，孩子的眼睛和手都要配合起来，才能折好纸，这就叫“感觉统合”。感统失调往往会造成孩子的动作笨拙、注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。为了达到让孩子在运动中磨炼意志、锻炼提升孩子的注意力，家长应做到以下几方面:
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1.亲子共乐，家长和孩子一起参加锻炼。
首先，家长在日常生活中，要多建议孩子参加体育锻炼，给孩子灌输运动的好处。如果孩子在运动中表现较差，有所退缩，家长还要多鼓励孩子，让孩子增强信心。同时，尽可能多地给孩子安排运动的机会，保证充足的锻炼时间。另外，父母的支持和陪伴是孩子进行体育锻炼的最大动力。家长想提高孩子的运动积极性，可以身体力行，陪孩子跑跑步、做做操、周末进行一场家庭羽毛球赛，在运动的过程中培养孩子的兴趣。如果平时孩子的功课忙，家长可以利用假日进行爬山、远足等活动，全家人在缓解压力、舒缓视疲劳、放松心情的同时，能达到很好的提升注意力的效果，因为孩子往往会在轻松的感兴趣的活动中集中注意力。家长也可以和孩子进行一些室内游戏，比如玩“开飞机”。家长先让孩子模拟一架小飞机，两臂侧平举当作飞机的翅膀，然后开始小跑，时而直身跑，时而弯腰像飞机一样丁降俯冲。跑的速度因年龄而异，不要太快，以免摔倒。家长在孩子跑的过程中不断地给孩子指令，比如“飞机升空”、“飞机丁降”、“飞机左侧转弯”等，既锻炼了孩子的身体平衡能力和协调性，又提高了孩子的注意力。
2.不要干预孩子的运动兴趣。
孩子的好奇心很强，常常会心血来潮，突然对某项运动产生极其浓厚的兴趣。这时，家长不要打击他的信心，而是鼓励他去尝试，如果孩子喜欢这项运动，就应让其坚持丁去。如果家长不考虑孩子的兴趣和特点，功利地觉得某项运动能起到较好的锻炼效果，就强迫孩子去参加，反而容易引起其厌恶情绪，孩子运动时的注意力也会变得分散、无法集中。事无巨细地包办，会让孩子慢慢地对大人产生依赖感，形成衣来伸手饭来张口的不良习惯。而且，家长干预孩子的运动兴趣，直接导致孩子身体不健康不说，还会让孩子对新鲜事物失去兴趣，做任何事情也提不起精神，严重者可导致孩子的注意力分散，无法集中。
3.培养孩子长期锻炼的习惯。
孩子做事往往缺乏自觉性和毅力，对体育锻炼的兴趣也容易转移，而体育锻炼是一场“持久战”，如果家长放松对孩子的监督提醒，孩子就可能出现“三天打鱼两天晒网”的偷懒情况，影响体育锻炼的效果。每天能让孩子运动一小时固然最好，但如果孩子的课业负担比较重，家长可以和孩子制定一个运动计划表，平时适当减少运动的次数，周末延长一点运动时间。定期定时完成锻炼，可以帮助孩子养成坚持运动的好习惯。