从心理学角度讲，自卑即一个人对自己的能力，品质等作出偏低的评价。总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。还有在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大加强甚至厌世。以下是小编为您整理的如何开导自卑的人的相关内容。
如何开导自卑的人
自卑是对自己的自我否定，所以要克服自卑我们需要对自己进行肯定。第一个办法就是自我暗示，告诉自己，你可以的，别人可以做的，你也可以做。别人行的，你也行。
再一个就是扬长避短。不要拿自己的缺点去跟别人的优点比，或者，干脆就不要跟别人进行比较。发现自己的优点，然后拿咱擅长的去跟别人不擅长的比。
正是因为某些方面的不足，你才会感到自卑，所以有必要去克服你不足的地方。在不断克服不足得过程中那种成就感自然会让你变得自信起来。
多读书。知道的越多，懂得越多。你的心就会越坚定，思维就会越广阔，人就会越自信。
多参加体育运动。体育运动不仅能够强身健体，而且在运动过程中能够很好的排解人内心的苦闷，对克服自卑建立自信都有着不小的用处。
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多交一些朋友。认识的朋友越多，社交的圈子就会越大，接触到东西就会越多，眼界也会越开阔，人也就会越自信。
内向自卑的人怎么改变自己
现实生活中很多人都很自卑并且内向，不知道给如何育人沟通交流，他们要如何改变自己呢?平时要多跟性格开朗的人一起，都说了近朱者赤，对于性格内向和自卑的人群，能够适当的进入一些性格开朗的圈子。
多一些交流和认识。多做力所能及的事情，对于那些安全感不强的人，可以通过这些事情增加彼此的自信心，让自己的责任感消除。多培养兴趣爱好，根据自己的喜好选择相应的乐趣去开展，多做一些自己擅长的事情让自己的自信心倍增。
多方面的调整，从生活、家庭等不同的角度去改善，但切记太过可以，努力让自己变得更加优秀，多方面欣赏到自己的特色。尽量去表达自己的想法，不要去在意别人的想法，要多在自己擅长的方面多发言，多说自己的想法，这样会不断的增加自己的自信心。
每天起来多对着镜子里的自己微笑，甚至是大小，让自己感到放松，只是自己，不要回避自己，让自己看起来不邋遢。多运动可以让自己多运动去，运动可以让人更加自信，运动出汗，不断的强壮自己的身心。
怎样缓解自卑感
乐观一点。没有人是十全十美的，每个人都有自己的弱项，这并不严重。只是每个人弱在不同的地方，你弱的可能就是它强的，这很正常。挖掘自己的潜力。没有人是一无是处的，虽然在某些方面弱一些，你也有自己的强项。善于去挖掘自己的优点和强项，让自己也有可以自豪和骄傲的地方，也有让别人羡慕的时候。这里的挖掘，可以是自己去发现，比如对什么擅长自己应该清楚，也可以询问身边的人获得答案。
学会学习。觉得自卑是因为发现在一些方面比不上别人，甚至完全没有可比性。想要改善就要去学，当然是你能学的了的，不是靠一些先天的后天无法习得的技能。向比你强的人讨教，有了进步，就不会觉得那么自卑了，因为不是可望不可即的事情。发挥主观能动性。你不是比别人差，只是没有别人那么努力!这一点在学习上表现的尤为明显。很多人都会觉得成绩好的同学很聪明。
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因为它会做我不会做的题，考试分数也比我高，老师说的它好像都知道。科学表明，大部分人的智力是没有多大差别的，后天的差别主要源于主观能动性的发挥。学霸的知识都是来源于书本，来源于老师的教导，你没学霸厉害只是因为他在学习的时候你在玩!想要不那么自卑，就好好努力!找别人开导自己。方法都是从自身出发，解决自卑心理。但是仍然会有人失败，这时候要靠外部力量了，找好朋友、父母来开导开导自己，帮助自己缓解自卑心理。
怎样开导自卑的人
自卑的人喜欢独处
这个不是100%，有的自卑的人喜欢群居，更多的自卑的人喜欢独处。因为独处就会没有什么对比，没有对比就不会让自己产生所谓的自卑感了。喜欢独处的好处就是不用时时刻刻感受到这样的感觉吧。
自卑的人不喜欢展示自己
大多数自卑的人是惧怕在公共场合展现自己的。什么公司聚餐唱歌，什么工作演讲，主持等等，自卑让ta惧怕这些场合，因为不相信自己能做到，怕自己做的不够好，怕自己的形象受损等等。
自卑的人偶尔也自恋
自恋或者就是自我优越感是每个人与生俱来的。同类相存总会存在比较，所以也总有你有的别人没有的，这样就产生了所谓的自恋或者优越感。就算最最自卑的人也会有不同程度的自恋或者优越感，这个很正常。
自卑的人很注重自己的形象
越是自卑的人，越是在意别人对自己的印象和评价，因为ta想展示最好的自己给别人。所以自卑的人很注意自己在人前的形象，通常都是着装整齐，没有明显的线头，虽然不是什么大品牌，但是也绝对不是街边随便淘来的。