如何克服自卑变得自信
总觉得自己低人一等，对自己失去信心甚至悲观绝望，在人际交往中表现出附和、沉默、寡言等被动局面，就难以实现有效沟通。实际上这就是一种自卑心理，从心理学角度来说，这是自我认知上的一种偏差，是比别人幸福感低的一种心理暗示。
觉得自己低人一等，是一种消极的心理状态，是阻碍我们在日常生活中与他人有效沟通的心理屏障。
皖西学院的李曼在《皖西日报》发表的一篇文章中讲述了这样一种心理:
“以前我觉得能进星巴克的人都是和我不一样的人，能力比我强，地位比我高。他们穿着休闲时尚，手捧一杯星巴克咖啡，笔直地走在大街上，像极了电影里摩登时代下的都市白领。和他们站在一起，我顿时觉得自己矮了一截，仰慕之余还有害怕他们会看不起自己。现在想想，一切都是自欺欺人。人就是很奇怪，站在出色的人面前，觉得自己低人一等。比较就会有差异，差异就会产生自卑。”
因为自认为低人一等的心态，作者在星巴克点咖啡时没有考虑自己的喜好，首先考虑的却是价格，不能点最便宜的咖啡以防止被他人嘲笑。在这种心理状态下，就连服务员善意的微笑也会被当成讥讽。
在我们的现实生活中，有很多这样的人，他们认为对方比自己的身份高，认为自己的同学、朋友比自己家境好，认为跟他一起参加比赛的人比他有能力，认为跟她喜欢同一个男生的女孩比她高贵，认为别人的穿着时尚而自己很土，等等，认为自己低人一等，然而这种心理很容易造成沟通上的误解。
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