养成一个好习惯说难也难，说容易也容易，好坏只在一念之差，不要让生活主宰你，而是你去好好生活，培养好的习惯能够帮助自己摆脱慵懒和急躁，也能够养成一个健康的身体。以下是小编为您整理的怎样培养好习惯的相关内容。
怎样培养好习惯
首先你要选择一个对生活有好影响的习惯，也不要选择太难的，反而容易打消自己的信心和毅力，选择一个自己每天都能做到的一件事情，这样更容易养成习惯。
选择了一个习惯之后，可以从小做起，每天心里可以记着点，决定了就充分集中精力去做，同时，循序渐进的改变会增加自己的毅力和信心，让坚持下去的热情更加久一点，千万不要三天打鱼两天晒网，那样毫无用处。
在成为一个习惯前要保持一个良好的心态，习惯之所以称为习惯是因为你每天都会做，除去生理问题，要养成一个习惯不是那么容易的，所以失败或是受挫时也不用觉得太伤心，在做出这个决定之前就要做好任何的准备，持之以恒才是王道。
有时候可能会因为别的事情而忘记成为习惯，可以为自己做一个计划表或是调闹钟，计划中可以写下自己要形成的习惯目标，时间 ，和出发点，来激励自己，每件事情都有条有理也是一个好习惯。
平时如果怕自己会没有那个毅力的话也可以让自己的朋友帮助你一起完成，告诉她们千万要督促你不要越线，也可以和朋友一起去形成习惯，让身边的人也一起生活的更好。
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形成一个好习惯不是那么容易的，可以给自己的一个期限，在做到了这个期限里的习惯后可以适当的给自己一些激励和实际东西奖励自己，这样会让自己的心情更加愉快，一个好的习惯，一个好的生活，让生活更加丰富多彩!
怎么养成一个好习惯
自己要确定目标，是要建立一个早起还是细心的习惯，还是一颗坚持的恒心。只有知道自己哪里不足，才能针对性的去改变。
分析一个好的习惯给自己带来的好处，比如:坚持健身锻炼，这样，就有着迷人的身型，比起周边的一些大肚腩同事，是否觉得自己有种光环环绕的感觉，这就是坚持带来的好处。
写总结，把失败或受挫的经历写出来，把这些作为一面镜子来督促自己。一定要改掉自己的一些坏毛病。
和家人或朋友沟通，让其监督你，在你犯错时提醒你，在你无法坚持想要放弃时及时的告诉你。
手机备忘录。通过设置闹钟提醒，到做某事的时间一定不要做。坚持一段时间，不要闹钟你自然而然到时间就会去做某事，这就是习惯养成。
习惯逐一养成和同类型习惯同步进行。一些比较难的我们要逐个实现，不要贪多，最后一个都没做好，但是，如果是相近性质的，我们可以同步计划进行。
初中生如何养成好习惯
跟着学校的校规学习安排是最基本的，尤其是不能逃课，打架。但是这些都是学校强加于你的，所以做到这一点是远远不够的。这一习惯，我姑且称作是条件需要而不得不的，也可以说是不稳定习惯。真正的习惯是，保持一颗学习的心，好奇心，上课多提问，主动回答问题，多向同学请教.
同时在放假的时候看一些网络课程，或者参加一些培训课程，也可以走出校门，去请教更多优秀的人群，即便是老年人，庄稼人都有很多值得你学习的。总之，保持一颗学习的心。每天刻意的告诉自己，今天需要解决3个问题，今天需要请教多少个新发现的问题，如何让今天的自己比昨天的自己进步一点点。
坚持做一个看视无足轻重的事情，比如说，每天背10个单词，每天背10个句子，或者看一篇作文，记得是每天，包括周末，放假，单词背完前就做好准备的坚持，这就是需要你有颗持之以恒的心，如何做到，就是靠自己提醒自己，也可以找一个伙伴，一起比赛，一起相互鼓励，有一天，你会发现，很小的事情，三年后，五年后，成就了你。
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所以这里讲的是需要保持一个动作，坚持做。初中培养性格培养素质的时刻，少说粗话，尽量多参加一些帮助他人的活动，比如说志愿者，敬老院助人社团，学习一些高尚的人，保持一颗健康心灵，让你在成功的某一天，品行高尚，让人称赞，所以，一个崇高的志向需要一颗纯洁的心灵。
我们怎样培养好习惯
学着用腹部呼吸。危害:现在许多人都习惯于只用胸部呼吸，呼吸时横膈膜的运动较小，呼吸多集中在肺的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织萎缩。
建议:多采用腹式深呼吸——吸气时扩张腹部、呼气时收腹，这样能有利于加强并充分利用横膈膜，使胸廓得到最大限度的扩张，肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。同时尽量少用过于刺鼻的香水或者香料等等，这样对于心肺功能的刺激。
不要过于频繁洗澡。原因:现在人经常使用沐浴露或者香皂，而这些物质即使是天然的，也会破坏人体脂肪层，导致皮肤干燥，并容易出现瘙痒等症状，加速皮肤老化。尤其是老年人，本身的皮肤较为干燥，皮脂分泌也较少，更不能频繁洗澡。
建议:尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次，同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。老年人要更加减少洗澡冲凉次数，不能用刺激性较大的沐浴产品。