现在的小孩课程比较多，压力也相较以前的大，各种特长班，各种补习班都让孩子的心理负担加重，而大孩子还存在就业困难等等，在我们这个时代孩子的心理也较容易出现问题，所以从小培养孩子的健康心理是非常重要的。以下是小编为您整理的怎么让孩子保持心理健康的相关内容。
怎么让孩子保持心理健康
适应与康复任何一个人，在某个特定的环境下，或者是突发事件下，都会有一定的心理疾病的产生，这个时候，我们就需要有积极的适应能力，也得有完善的康复能力。因为我们不同的人，有不同的生活经历，不同的生活经验，所以，适应与康复的周期和能力都不一样。
但，用最短的时间达到适应与康复，是心理健康的标准的又一个检测方向和方面。周期这个不得不说，任何一个人的心理活动都是有一个周期的。这个表现在心理活动的形式还有效率上。比如，我们在某一段时间内，可能精神和心理都很集中，而且做工作，处理事情的效率也很高。
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而又在另一个周期里，我们的心理却变得脆弱，或者是处理事情不是很容易，这都没有什么。就如，白天我们精神好，晚上我们精神坏是一样的道理。若是，你的周期正好反过来了，那么证明你至少在心理活动上是异常的。这点，需要加以重新调整，回到轨道。
我们怎样保持心理健康
性格决定命运，修复人格缺陷
美国著名心理学家威廉·詹姆士说过这样一句话:“播下一个动作，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。”性格的好坏在很大程度上影响着人们的健康，同时也决定着一个人的成败。优秀的性格，如深思熟虑、沉着冷静、善于自控、达观开朗等，这些都有助于人们身心健康，并且取得事业上的成功。
心态改变人生，微笑面对一切
有什么样的心态，就会有什么样的人生。积极、正面的心态能帮助我们获得健康、快乐和富有;而消极、不良的心态带给我们的只会是疾病、痛苦和贫穷。心灵的力量是无穷的，而我们只要拥有阳光乐观的心态，就能够宠辱不惊，笑对人生的一切风风雨雨和坎坷成败。
情商胜于智商，提升心理素质
情商已经超过智商，成为决定一个人成败的关键因素。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
怎么让学生保持心理健康
召开心理健康教育主题班会。中学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展，在学习、生活、人际交往和掌握知识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康产生不良的影响，严重的甚至会使学生出现行为障碍或人格缺陷。
适时和不定期召开心理健康教育主题班会，有利于防止和解决上述问题，帮助学生健康的全面发展。利用黑板报进行宣传。利用班级黑板报，介绍心理健康教育的内容和方法，解答同学们提出的各种心理问题，是一种简单实用有效的好办法。黑板报宣传方便、快捷和普及性强，是班主任进行心理健康教育的又一阵地。
通过班主任信箱或QQ留言的方式进行个别辅导。有时候，有的学生由于害羞当面不好表达，或有些问题当面不好意思问，他们就会通过书面形式(电子邮件)或QQ留言的方式请求老师予以解答和帮助。通常会将解决方法和策略写在纸条上夹在作业本里给学生或通过电子邮件、QQ留言予以及时回复。
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如果遇到有些问题比较棘手，我会向心理老师请教，商讨如何解决，或请心理辅导老师作出解释，帮助学生提高心理健康水平。允许学生匿名提问题，一方面是保护学生隐私，另一方面也出于保护学生的自尊心。
怎样保持乐观的心态
对生活要有信心,对自己要自信,不可自卑,更不可自负,正确看待自己的能力,认识、了解自己。许多事,做不到,是因为我不肯去做,而不是我没有能力去做,只因为我的精神被困难吓住了,让我止步不前,其实天下无难事,只要不怕困难,肯去奋斗,即使困难重重,总会有收获。行动前不要患得患失 ,机遇只给有准备的人,相信正确的努力,总会能等到应有的回报。
养成良好的生活习惯,常锻炼身体。一个良好的生活习惯,可以让人一生受益;一个健康的身体,可以避免人们经常被感冒等疾病纠缠。例如,一个人穿着凌乱不堪,走在人群中很容易让自己感到不适,慢慢地会让自己丧失信心,其实这个很容易改正,只要对生活有信心,勤快点,把衣服洗干净。把自己梳洗一番,就可以避免内心的不快、尴尬,不是什么难事。
难的是不去做。养成一个好习惯不难,贵在坚持。人们的生活水平越来越好,生活素质越来越高,但身体素质却没有跟上去。经济的发展交通越来越发达,让出行越来越方便,人们渐渐地走路少了,缺乏了必要的锻炼。就拿大学生来说,一个800米或1000米的体测,很多同学都不能保证跑下来时还可以在操场走几圈。