演讲有三种类型:朗读演讲、背诵演讲和即兴演讲。其中，即兴演讲与我们的日常生活关系最大。下面就来说说即兴演讲提高的方法有哪些，千万别错过。
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1. 改变对恐惧的心理
研究表明有两种类型的言语焦虑:状态恐惧和特质恐惧。
状态恐惧是在一种特定状态下产生的恐惧，而特质恐惧是指一些人具有这样的个性，他们在面对需要交流的情况时感到紧张和焦虑。这种人倾向于避免需要社交或公共互动的场合。
在公众演讲中建立自信没有捷径。必须先从小范围开始习惯在公众面前练习讲话。
(1)降低期望值:顾名思义，不要对演讲的结果期望过高;承认紧张对每个人来说都是很自然的，包括有经验的演讲者;没有必要太过完美(试着给自己一些积极的暗示)。
(2)提高熟练度:首先，应该掌握演讲的内容，从背诵演讲练起，到半脱稿演讲，再到完成脱稿。随着你变得越熟练，你也会越自信，越不害怕。
2. 适当使用表达技巧
在最初的阅读练习之后，结合你的陈述技巧，把你要说的内容让其“活”出来。
在很大程度上，演讲是对原稿文字的二次创作。
创造力的关键是你的个性:态度，声音，语气，情绪，姿势，语言，说话的速度，表达自己的方式，都成为你讲话的一部分。
如果演讲不感染听众，怎么可能有效呢?情商高的人总是知道如何调动别人的情绪，让自己的正能量传递给别人。
在公众演讲中，参与感是一个重要的因素。如果你能改变你的语气，增加一些手势和语言辅助，并且无论何时何地都有节奏地讲话，不是更好吗?
你的语气是影响人们如何看待你的因素之一。如果你使用真诚的语气，会给人以脚踏实地的印象。如果你说话有挑衅性，人们会认为你应该挨打。只有通过有意识的练习，才能使我们的语调从生硬变为自然。
3. 就特定的话题发表演讲
明确你的目标，设定主题，以及你是否想说服别人或分享你所看到的。然后，根据结构，想想开场白;运用prep+a的法则，建立你的观点并围绕它进行解释。
用例子来支持你的观点，可以是故事，可以是知识，并用你独特的表达技巧。最后总结一下，回到自己的角度，给出自己的感受，再接着就是结尾了。