很多父母不知如何培养孩子的自律能力，管得太严怕孩子变得死气沉沉，过于放纵又怕孩子变得娇气，任性。以下是小编为您整理的如何学会自律的相关内容。
如何学会自律
不要无原则的爱孩子:爱孩子要有一个度，做到有原则的爱孩子。是父母培养孩子自律的关键所在，父母要给孩子订立一个规则，告诉孩子什么事情能做，什么事不能做，什么时间做什么事，让孩子很小的时候就学会控制自己的行为。
自律不同于说教:对孩子进行说教甚至进行警告，谈论他们的行为会导致的结果。唠叨着孩子让其遵守规定。父母仍为孩子收拾衣服，整理玩具，叠被子，收拾书包，下次再次犯错又是同样处理。则长期以往反而会使孩子不负责任。
不要即时满足孩子的需求:缺乏自律能力的孩子，一般自控能力也较差，无法抵御外界的诱惑。要有意识地训练孩子学会等待，不要即时满足他们的要求。让孩子明白实现他们的愿望要学会等待。
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通过游戏训练孩子的自律能力:经常和孩子一同玩游戏，就能让他们学会规则，在此基础上不断地训练孩子抵御外界的诱惑，让他们的自律性得到发展。
怎样学会自律
培养自律需要:认识自己。一个人如果连自己都不认识，那么还谈什么自律呢，要知道自己的优缺点，才知道自己应该在哪些地方需要自律。
培养自律需要:自觉意识。一个人的自觉意识非常重要，要想自律就要学会自觉，积极勇敢面对，可以自我觉醒，知道什么时候应该改正了，及时的发现问题、解决问题。
培养自律需要:学会承诺。没有承诺，不敢承诺的人，也不会自律的，我们要学会做一个敢于担当的人，懂得承诺，并努力实现自己的承诺。
培养自律需要:控制情绪。自律一定是控制情绪的，清朝著名民族英雄林则徐，自己的情绪就不好，为了培养自律，他在自己的屋子里写着很大很明显的两个字:制怒。可见一个人要培养自律，一定要控制情绪。
培养自律需要:学会给自己暗示和奖励自己。自律不容易培养，往往需要自我暗示和奖励，自己多给自己一些启发，知道自己应该做什么，不应该做什么，如果做不到怎么办，做到了又怎么办。
培养自律需要:避免拖拉。自律的人，是按部就班的人，也是循序渐进的人，而不是拖拉的人，一味退缩的人，要培养自律，就要避免自己的拖拉和懒惰。
培养自律需要:拒绝诱惑。自律的人一定是会拒绝的人，现今社会，物质诱惑多，美色诱惑多，如果不懂的拒绝，只是让自己陷入其中，自律也就不复存在了。
如何把自律当成一种习惯
要真正懂得自律后的好处到底是什么?好多人坚持一件事，最怕没有什么明确的目的，那自律如果一直保持有什么好处呢?有，当然是有的，能够让我们的生活更好，比如最简单的就是生活更有规律，工作井然有序地开展，总之坚持自律是一件让自己永远不会后悔的事情。
要学会去对比自律前后的生活质量，有些人之所以不去尝试着坚持自律，那是没有明白自律前后的差别有多大，就说早睡早起这个习惯，早睡的人，就算不能保证立刻入睡，但是早起过后是不会太累的，而晚睡就不同了，晚睡的人立刻能入睡，但醒来的状态是极差的。
给不自律赋予更多的负能量，当不自律成为生活中的负能量时，我们就会讨厌这个不好的习惯，就会想办法去尝试改变，比如经常吃垃圾食品，会导致人变胖，久而久之人的心里将会将胖和垃圾食品联系在一起，最后也会理所当然地改变那个糟糕的习惯。
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慢慢养成自律的习惯，大部分人是没法一口气养成一个好习惯的，就像让一个每天都晚睡晚起的人，硬是让他调整一个小时的幅度，这个基本山是不可能的，因此对待自律习惯地养成，一定要掌握一个度，懂得循序渐进，慢慢来养成，才能最终保持下去。
如何才能自律
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。试着对自己说:“你超重了，该减20磅。”若你不能自律，这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束，就一定能实现。自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定会朝着目标前进。
自律是许多自我能力发展工具中的一种。当然，它不是万能药。不过，自律能解决很重要的问题。如果还有其他方法解决那些问题，自律一定是最好的方法。自律能让你戒瘾，能让你想减多少肥就减多少，它能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围里，它是无敌的方法。并且，当它与其他工具，比如热情、目标制定、计划组队时，是非常强大的队友。
建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮;你训练它的时间越少，你就越虚弱。就像每个人都有不同程度的肌肉力量，我们有着不同程度的自律能力，每个人都有。如果你可以屏息一会儿，你就有自律能力。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。