通过什么方法才能将忌妒这种消极的心理转化为积极的心理呢，答案很简单.只要自己能够保持自信的意志和成熟的品格，有一个积极奋斗的志向，忌妒感便会消失，而产生积极向上的动力。以下是小编为您整理的怎么消除嫉妒心的相关内容。
怎么消除嫉妒心
不让自己活在别人的影子里、你嫉妒的，只是别人的强项，别人在那个领域，或者那个方面有着比你高的能力，这算什么呢?谁都有弱点和优点，你为什么非要让自己跟在别人身后紧追慢赶呢?干嘛非要让自己活在别人的影子里呢?
你记住，你有你的优点，你也有别人没有的独特魅力，你更有只属于你自己一个人的专属，把你的优点再展现一些，时间久了，你自会拥有只属于你自己的独特魅力，到那个时候，你不再只是嫉妒别人，可能你会成为别人嫉妒的对象呢。
要学会自黑。一个真正成熟的人，ta并不会一直用各种办法掩藏自己的缺点，当自己有不足或者小小挫折的时候，ta会很大方的自黑，用幽默的语言，轻松的化解那些尴尬，那些很多没有成熟味道的人所忌讳的事情。
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而一个能够勇于自黑，并且用淡然的态度对待自己的不足的人，才会拥有真正的轻松，只有这样，才能让嫉妒之心消失，剩下的只是再用心一点，那样的自己就会明白，一切努力过后，成功与否不在那么重要，重要的是那个过程。
我们怎么消除嫉妒心
学会知足常乐，不自寻烦恼
嫉妒是一种很复杂的感情，有对别人的羡慕，也有对别人的妒忌，还有对别人的欣赏……总之是种种感觉混杂到一块，让人实在是五味杂陈。如果你一定要自寻烦恼，嫉妒别人的话，那还真的是一种不健康的心理，需要及早做好调整。其实一个人如果能够做到知足常乐的话，倒不失为一种更安然、舒适的生活状态哟。
培养丰富的、洒脱的心态
你嫉妒别人，可能是觉得自己缺乏这样的机会，如果让你也拥有这样的机会，你也能获得跟他们一样的成功。其实你完全没必要为这个耿耿于怀，每个人成功的机会都有很多，机遇也会有很多，若想让自己成功，不妨提前多做一些准备。你要放自己变得洒脱一些，这样才能更关注未来，更注重自身的发展。要知道，机会总是留给有准备的人哦。
把目光放长远，放大自己的格局
我们之所以容易产生强烈的嫉妒心理，可能是因为我们看待事情的高度不够，看待问题的格局还太窄。此时不妨把我们的眼光放长远一些，放大自己的格局。即便我们目前的高度还不够，或者没找到那个高度，我们也可以适当地在内心幻想一下，慢慢去拓宽自己的视野。这样我们就不会局限在小格局中而无法自拔了。
消除嫉妒心的方法
想想什么对你有益。我不知道这种分析方法是否对多数人有效。但当我有负面情绪或陷入无意义的行为时，它常常能帮助我走出以上困境。通常，我问自己:什么对我有益?每一次陷入消极想法和行为时，我就会拿这个问题来提醒自己。
它总是提醒我正执着的事情是多么无聊。通常我会对自己说:“嘿，我又犯傻了。是时候关注一些有用/好玩/积极的事情了。”问自己什么有益是个好方法，它能告诉你想法与行为间的差距，激励你丢掉一些无用的负担。
思考嫉妒想告诉你什么。这是一个有趣并行之有效地看待嫉妒的方法。我曾说过:你对世界的想法和感受代表了某一部分的你。
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所以思考嫉妒可以帮助你更多地了解自己，比如你的恐惧和对自我的欺骗。想想你对别人的嫉妒又反映了什么。是害怕被拒绝吗?或担心自己不够好?还是害怕你会失去珍视的一些事/一些人/一部分自己?如果是的话，想想你为什么珍视它们呢?
如何克服嫉妒的心理
佛语也有说，嫉妒是人的本性。每个人或多或少在看到别人比自己好的时候都会存在着嫉妒的心理。但是作为一个理性的成年人，懂得控制自己的嫉妒心理很重要，因为如果不适当地控制自己的嫉妒心理，很可能会恶化下去，从而影响自己的个人生活。要控制自己的嫉妒心理，首先要正视自己的缺点。
很多人在学校的时候都是天之骄子，但是一旦出来社会后发现学校学的那些东西根本不够自己在职场上使用，因而看到前辈做的比自己好的时候产生了嫉妒心理。这种情况是因为对自己的期望过高，一直在一个封闭的环境中高估了自己，所以要克服和控制自己的嫉妒心理，首先要正视自己的缺点，接纳自己才能更好地接纳他人。
一般来说，嫉妒心重的人很少有很好的朋友。因为他看不得朋友们过得比他好。所以嫉妒心重对人际关系造成了严重的破坏。这是因为这类人在看别人的时候都把别人当作一个敌对的个体。所以要想克服嫉妒心，首先要相信这个世界上还是有善意的，并不是所有东西都是敌对的，有时候合作更能产生双赢的效果。要懂得体谅和理解别人。
学会写日记.嫉妒心重的人在嫉妒别人的时候心里也不好受。这时候应该借助外物来帮助自己，例如写日记，把不开心的事情写下来当作是一场发泄或者记录，把负面情绪给带出来。同时要学会发现生活中的美，通常嫉妒心重的人一般都是短视，只能看到别人的优点，而没有看到自己的优点。所以要学会发现身边的美，用日记本把每天觉得开心的事情都记录下来，这样你的生活会变得更加美好。