情商高不是喜怒不形于色，而是通过对他人情绪的感知，对自己情绪的控制，给别人想要的回应，学会运用情绪，通过恰到好处的行为，达到自己的目的，所谓价值最大化。下面是小编为您整理的关于提高自己情商的基本方法，希望对你有所帮助。
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提高自己情商的基本方法
情商法则1——客套话要说得恰到好处
有人替你做了一点点小事，你只要说谢谢、对不起，这件事麻烦你了，就足够。至于才疏学浅，请阁下多多指教。这种缺乏感情的客套话，就可以免了。这个大家都懂，太能说客套话的人，烦死。
情商法则2——面对别人的称赞，说声谢谢就好
一般人被称赞时，多半会回答，还好、还不够或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说谢谢。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说:这只是便宜货!反而会让对方尴尬。
情商法则3——拒绝也可以不失礼
如果二昆锅请你吃饭，一番好心的推荐你吃某样你不想吃的东西，你可以说:“对不起，我没办法吃这道菜，不过我会多吃一点...”这样会让二昆锅感受到你是真心喜欢并感谢他今天的请客。如果吃饱了，可以说:“这些菜真好吃，要不是吃饱了，真想再多吃一点。”
情商法则4——不要表现出自己比对方厉害
在社交场合交谈时，如果有人说他跟赵本山的喝了一小时的酒，那你就不要说你跟赵本山喝了两个小时。这样会破坏对方谈话的兴致，还不如顺着对方的话，表达你的崇敬和欣赏之情，并一起探讨跟赵本山学到的东西。
如何提高一个人的情商
在生活中，在职场中，在交友中，情商高的人总是受到欢迎，得到重用，其实力不一定很强，但是总能得到很好的资源。
有人统计过，一个人的成功85%取决于人际关系，而知识、技术等方面只有15%。
百度一下，情商与智商相对，指情绪商数，主要指人在情绪、意志、受挫能力等方面的品质，包括导商等。有书君简单理解为与他人相处的能力。一个人的情商高低与先天并无太大关系，后天是完全可以培养的，那么怎样提高一个人的情商呢?
首先一定要学会了解自己，‘我’才是一切的根源。
接受自己，认可自己，了解自己的性格优势，努力做到扬长避短。找到适合自己的工作和技能，而后静下心去，沉淀，积累，厚积薄发。
这是提高情商的第一要素，因为这是你自信的根源，没有了自信，一切都是枉谈。
学会和自己的身体对话，当身体发出抗议或不好的信号时，立马停下来调整。
其次学会了解他人，知已知彼，才能‘百战不殆 ’。
要做到这一点，学一点必备的心理知识，是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言，读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。
了解一个人，从性格开始。性格分为很多种，有的人有多重性，但每个人都有偏向性，学会判断和分析。一般来说，分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型，助人为乐型，追求完美型，爱表现的成就型。
根据不同的性格，采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后，站在别人的立场和角度，做到见人说人话，见鬼说鬼话，说到别人的心坎上的。
提高自己情商的几种方法
1.学会谈判
你愿意自己是对的呢，还是愿意自己是快乐的呢?
练习:
当你与人发生争议时:
明白你不可妥协的底线。
如果这个问题是可以谈判的，集中精力解决它。
有没有可能同时满足双方的解决办法?
如果没有，看能否达成妥协?
如果还是不行，试着通过一个中介调停人来解决。
2.不要先入为主
不管对什么事情都不能有先入为主的观念。——东野圭吾《白夜行》
首因效应，也叫优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。首因效应具有先入性、不稳定性、误导性，往往失之偏颇，被某些表面现象蒙蔽。首因效应的产生与个体的社会经历、社交经验的丰富程度有关。
练习:
不要太相信自己的经验，只看到片面信息。多问下自己:你以为你以为的是你以为的吗?
孔子曰:“吾始于人也，听其言而信其行;吾今于人也，听其言而观其行。”
3.客观看待批评
如果批评不实，不要管它;如果批评公平，不要生气;如果批评无知，一笑置之;如果言之有理，从中学习。 ---轶名
如果你能不带感情地审视批评，你就能衡量出是否需要根据批评做出调整，而无须因受批评而痛苦。
练习:
倾听每个批评。“有则改之，无则加勉。”
4.培养幽默感
或许我们来到世上是为了一个伟大的目的，即培养一种奇妙的幽默感。也许笑声是打开欢乐之锁的金钥匙。 ---唐.米尔曼
有趣的灵魂万里挑一，恰如其分的幽默感带来欢乐和谐。
练习:
有意识地培养幽默感，把握好分寸，如果幽默中有侵犯性的因素存在，会令人厌恶。
自我嘲讽。敢于拿自己开刷。
看喜剧增加幽默素材。
不随便拿别人开玩笑。
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5.摆脱羁绊
如果你真的想取得成功，那么首先去掉困扰你的东西，这些东西会消耗你的精力，使你易怒和疲惫不堪。 ---塔莱尼.米丹尔
练习:
经常列出消耗你精力的事情。系统地分析一下名单，并分成两部分:
A、可以有所改变的;
B、不可改变的。
逐一解决A单中的问题。再看一下B单中的问题，你是否有把握?有没有把其中一些移到A单加以解决的可能?
说服自己的内心，不再去想B单中的问题。不能改变，接受B单中的存在。
怎样提升感知他人情绪的能力
1 表情
人类70%的情绪表达来自表情，有的人喜怒不形于色，那么眼神也是装不出来的。
当然，不用像侦探片里那么细节，我们日常生活中，能做到基本情绪的识别，就够了。
话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会?对方觉得提了矫情不提憋屈?感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。
所以，提高情商，从识别他人的表情开始。
2 回应
要关注聊天包括微信聊天当中，对方的回应。
有的人很喜欢沉浸在自己的表达当中，不管对方的回应，这很让别人不爽，导致聊天无法进行下去。
曾经有一个朋友，在QQ对我说他最近的创业项目怎样怎样，我本在忙，还要附和他，嗯，挺好，不错，好好做，加油。
明眼人都看得出来，这是在终结话题，因为每一句话都是结语。可他就是不停啊，直到我说，我要吃饭了，他才草草结束话题。
这里，一定要注意「我要吃饭了」和「我要去吃饭了」的区别，我要吃饭了，直观感受就是，我要xxx了，表明我对你的话题不感兴趣，
而「我要去吃饭了」重点在于「去」这个动作，真的去吃饭，可能等我回来我们还可以继续聊这个话题。
所以，不管是微信还是当面聊天，一定不要自嗨，否则会引起别人的反感。
3 学会感受气氛
群体当中的情绪化学反应感知，是一个不可或缺的能力，我们不可避免地要处在群体当中。
知道什么时候该说什么话，不该说什么话，很重要。
想想那些聊天中总是制造尴尬的人，还有尴尬之后主动转移话题化解尴尬的人，他们是不是这个群体中情商的两个极端呢?