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  • 终于领会咖啡的功效有哪些

    来自美国哈佛大学的研究人员发现,每天喝2-3杯咖啡会使胆结石发生率降低40%。那么下面和小编来看看这篇咖啡的功效有哪些的文章,一定会有收获的。

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    1.咖啡中含有一些营养成分。咖啡的烟碱酸中含有维生素B,经过烘烤,咖啡豆的含量更高。还有游离脂肪酸,咖啡因,单宁酸等等。

    2.咖啡有益于皮肤。咖啡豆具有促进新陈代谢的功能,有激活消化器官,治疗便秘的作用。用咖啡粉沐浴是一种温热疗法,有减肥的效果。

    3.咖啡具有解酒的作用。在喝酒后喝一杯咖啡,可以使由酒精转化而来的乙醛迅速氧化,分解为水和二氧化碳,并排出体外。

    4.咖啡能消除疲劳。想要消除疲劳,必须补充营养,休息和睡眠,促进新陈代谢,而咖啡就具有这些功能。

    5.每天喝三杯咖啡可以预防胆结石。咖啡中含有咖啡因,可刺激胆囊收缩,降低胆汁中易形成胆结石的胆固醇。美国哈佛大学研究人员最近发现,一天喝两到三杯咖啡的人,胆结石发生率低于40%。

    6.经常喝咖啡可以提高人体的抗氧化功能,避免对人体造成辐射损伤。电子器件的使用日益频繁,手机、电脑等辐射性产品对人体有一定的伤害,而喝咖啡则能增强人体对辐射性的抵抗力,防止局部损伤和放射线损伤。

    7.咖啡有医疗保健作用。咖啡因有抗氧化、护心、强身健体、利腰膝关节、促进胃肠蠕动、消脂、除湿、活血化淤、息风止痉等功效。

    8.咖啡对情绪的影响。实验显示,普通人每天摄取300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的警觉和情绪有很好的效果。