焦虑在复试期间是由各种原因引起的，有些人害怕自己的口语，有些人害怕自己的听力，有些人担心专业复试等等。下面就来说说考研复试如何缓解压力，千万别错过。
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无论如何，可以将这些担忧，压力分为三类:
第一，能否公费录取的焦虑与压力，而这些人通常都是高分者。
第二，担心能否被他们申请的学校录取，这类考生上线了，但初试成绩没有足够的竞争力。
第三，是否能够成功被调剂到其他学校的焦虑与压力，这些人很可能只能得到站在悬崖边上的分数。
一、保持头脑清醒
入学人数，历年相关资料，本人所在位置，这些都需要你有所了解和研究，合理安排期望值。
不要因为自己的分数高而沾沾自喜，也不要因为分数不高而坐视不管。不要夜郎自大，更不要失去理性的恐慌，记住要做什么。
二、努力做好准备
研究生考试不同于中考高考，复试是必要的，复试要进行的几个环节有:听力和口语、专业考试，老师面试。
没有必要花太多时间去瞻前顾后，徘徊犹豫，关键时刻要将更多的时间和精力投入到这些环节的针对性训练中去，勤加练习。
三、保持斗志昂扬
既然还没有得出最后的结论，为什么不去争取，一定要去拼。这是复试中最宝贵的精神。相信自己会笑到最后，以极大的热情有序地去做自己想做的事。
四、不断掌握相关信息
在当今社会信息流通非常迅速，掌握信息也是要有针对性、突出重点的。
一般来说，成绩信息、往年的复试真题信息、学校招生信息、学校调剂信息、复试各个环节的信息都要密切关注。