很多朋友都在苦恼一件事情，就是自己的性格变得越来越差，常常会忍不住发脾气导致自己的交际范围越来越少，朋友都离开自己不敢接近自己。那么我们该如何提高自己的修养，改善自己的性格呢?以下是小编为您整理的怎样提高个人素质的相关内容。
怎样提高个人素质
不乱发脾气。没有一个人会喜欢一个随时乱发脾气的人，也没有人会喜欢一个性格暴躁的人，所以说我们要培养自己的性格，争取不要乱发脾气。。有一个方法，你可以带一串佛珠，字心情不好或者想要发脾气的时候，把念珠拿出来数数，一会就回心里恢复平静的。
做一个真诚的人、没有人会喜欢一个虚伪的人，及时你说话再得体，再幽默，那么表现的虚伪也会没有人和你真心的接近的。、所以说我们要做一个善良真诚的人，把自己的快乐无私的和家人和朋友分享，这样你会成为你个很有素质的人的。终有一天你会破茧成蝶的。
修养不是一天就能拥有的，需要我们坚持，需要我们长时间的养成。祝大家都能成为一个有修养的人。语速的控制素质高的人说话清晰、流利、他们讲话的语速总是控制得很好让人听着就舒服。那么对于我们这些普通者来说如何提高呢?语速过快的人我们学会放慢，过慢的人学会提高。
[图片0]
多听听那些主持人是如何讲话的。没事时在家拿起一本书抽个段落朗读朗读不仅提高素质语速也能得到控制与提升。注重学习。一个人的素质离不开学习，学习不仅改变你身上的气质还让你更明事理，你的心胸也会变得开阔慢慢，你的个人素质也会有所提高。
生活中怎样提高自身的素养
传播正能量
对于那些被称为”雷锋“的人，我们应该予以赞赏和传颂，我们可以用微信、QQ等各种社交网络传播这种正能量，相信他们的善举总会感动并影响着一些人，别人再义举的时候，我们做不到身先士卒就算了，也没有必要在背后议论他人你口中所谓的企图“
乐观的生活态度
生活不如意十有八九，我们要有健康的心态，一些人因为自身的遭遇会仇恨这个社会，有些人却会自强不息，发愤图强，比别人都活的精彩，有句话说的特别对，你在抱怨鞋子不好的时候，有的人在光着脚，你在光着脚的时候有些人没有脚，知足常乐，用和平包容的心态看待这个世界，你的得到的也是别人给予的无限包容。
行为素质
最简单的不要随地吐痰丢垃圾，这是一种极为低劣的行为，你丢的垃圾不仅仅影响了城市面貌还伤害了辛苦工作的清洁工人，他们大都是老年人，属于弱势群体，我们不能像有钱人那样募捐，至少尊重一下别人的劳动成果。
怎样提高个人能力
培养不拖沓的习惯.要养成做事不拖泥带水，不拖拖拉拉的好习惯，一旦定下了目标，接到了任务，就要当日事当日毕，不要总为自己的懒惰找借口，须知道，罗马不是一日建成的，能力也不可能在拖延症中得以提升。
培养勤于学习的习惯。无论是在校学生，还是工作人士，学习应该是一件终身的事业，通过学习，可以不断提高自己的综合素质，掌握了解最新的社会动态和行业信息，让自己不会和社会脱节，一直能够跟上社会发展的节奏和脚步。
培养热爱社交的习惯。这里说的社交，其实就是经营人脉，想要成就一番事业，不仅要有长远的计划，勇毅的决断，雷厉风行的作风，还需要人脉这一隐形财富的支撑，多学着与上层人士的沟通和社交吧，这是你快速成功的关键。
[图片1]
培养修生养性的习惯。无论你的能力是否得到了提升，作为一个有目标有远见的人士，修生养性是必不可少的人生课程，不要因为自己的失败而气馁，更不能因为自己取得的成绩而骄傲自满，固步自封，要学会以修生养性的心态去看待万事万物。
如何提高自己的心理素质
每个人的心理承受能力都不同，如何提高心理素质和抗压能力，方法多种多样，但是总有一种适合你。凡事不可一步登天、一蹴而就，好习惯尚且需要21天的坚持不懈才能初步养成。下面介绍几种提高心理素质的调节方法。
减少自责、积极的自我暗示 。面对压力时摆正自己的心态，做错了或者没有达到自己的期望，也不要过度指责自己，相反要积极地鼓励自己。夸奖并不一定要来自于他人，自己也可以，奖励自己的方式有很多种，可以买点自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情。
找个宣泄减压的渠道。现代都市生活，娱乐内容多种多样，可以培养自己喜欢的爱好，能让自己非常开心的那种极致爱好。喜欢运动的，比如各种球类运动;喜欢文艺的，看个电影、散散步等等;喜欢出去玩的，来个短途旅行或者去爬爬山呼吸下新鲜空气;喜欢简单粗暴的，直接去ktv大吼几首歌就好了。
降低自己的期望值。没有希望，就没有失望。希望越大，失望越大。在没有完全的把握的前提下，可以适当降低自己的期望值，对预期的结果有一个心里承受范围，当结果真正来临时，心里压力会小很多。太高的目标会压弯自己的。想想王健林说的“先挣他个一个亿”，一个亿对于任何一个平民阶层来说，无异于天文数字。