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  • 总算清楚克服演讲怯场的方法

    演讲怯场时,每个人都会怯场。但怯场并不可怕,可怕的是我们不敢正确地去面对。那么下面和小编来看看这篇克服演讲怯场的方法的文章,一定会有收获的。

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    1.明确目标

    只有目标明确,我们才能制定计划。假如我们心中只有一个模糊的印象,那么在按照计划训练的时候,我们就会手足无措,畏手畏脚。

    2.要懂得如何去利用恐惧和紧张

    在某种程度上,适当的紧张和恐惧并不是坏事,它会促使你提前做好准备,从而提高演讲的效果。恰当地运用这两种情绪,实际上可以不断提高自己,在你达到一定的程度之后,你也就不会再因为这两种情绪而惊慌了。

    3.先定个小目标

    比如,先记住你这篇演讲的提纲;按照提纲记住演讲的详细内容;之后再加入一些身体语言和演讲风格等细节。

    4.从我们的小目标中获取正反馈

    当计划制定好后,每完成一项计划,就要拿笔在上面画上一笔,给自己一个鼓励,完成这个正反馈。

    5.充分准备

    演讲之前准备得越充分,就越不容易怯场。很多演讲者之所以能够在台上游刃有余,是因为他们在演讲之前做了充分的准备。

    6.降低期望

    无论什么时候,我们都不能心灰意冷,把每一次登台当成是对自己的一次提升。很多人在演讲的时候会怯场,其实是因为太追求完美了。

    但完美的演讲家都是从不完美开始的,越想完美就越容易搞砸。谁都不可能一蹴而就,每一个人都要经过反复演练。

    7.使用语言来不断地激发自己

    人类潜意识的力量是巨大的和持续的。事实上,当我们的大脑不断地输入那些被激励的话语时,潜意识的力量就会变成真的,这样我们就可以渐渐变得自信起来。