多少年来，人类的大脑一直是科学家们不懈研究的一个重要领域。根据最新研究，大脑的主要功能是分析产出样本，样本可以点亮丘脑的丘觉前，脑科学家们公认，人的大脑还有大量的潜力可挖。下面是博沃思小编搜集整理的人体大脑如何开发的资料，欢迎查阅。
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开发大脑的方法一
参加适量的体育锻炼
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。
英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。运动是促进神经细胞生长的好方法。
加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜伽姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，能振奋精神的姿势是尽力向后弯。
改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。例如，当你计算13减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。
1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。“工作记忆”为复杂的任务(比如言语理解、学习和推理等)提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。
人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提高了8%。
开发大脑的方法二
科学的使用左脑和右脑。人的左脑负责语言等抽象活动，右脑则负责想象等感性活动，从我们双手的不同分工便可以看出来。我们要经常使用左右脑，交叉用脑，也要注意防止过度用脑。
适当的参加体育运动。适度的体育运动会使大脑保持高度兴奋，加快体内血液循环，加快新陈代谢，增强脑细胞的能力。例如，我们可以跑步，跑步可以消除我们的脑疲劳。
听听轻柔的音乐。在大脑疲劳后，我们应该让大脑休息一段时间，这时候，我们可以听听舒缓的音乐，例如，莫扎特的钢琴曲，贝多芬的月光交响曲。让大脑放松，这利于大脑潜能的开发。
闭目冥想。当我们大脑使用过度，离大脑最近的眼睛，便会感到疲惫，这时，闭目养神便是最好的养脑方法。在冥想中，“庄周梦蝶，不知是庄周化成了蝴蝶，还是蝴蝶变成了庄周”，这有利于大脑潜能的开发。
开发大脑的方法三
从理论上讲，人的潜能是无限的，这具体反映在每个人都具有优秀的潜能，每个人都殛待发挥自己的潜能，每个人都可以努力使自己的潜能得到发挥。
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从实践上说，人的潜能开发却是有限的，具体表现在潜能有明显的个体差异。即使某种潜能水平相同的人，由于主客观条件不同，有的人开发的好，有的人开发的很差。这无限性与有限性的统一，是潜能的一大特点。
“大脑潜能”概念的提出，不仅是早期教育、早期干预的理论基础，也提高了对早期教育孩子重要性、紧迫性的认识。0~3岁对脑潜能的储存，比以后其他智力、体能投资都更重要。宝宝最初3年所处的环境，实际上塑造了他的大脑。宝宝早期经历的事物越有意义，越富于连续性和趣味性，他的大脑也就塑造得越精妙。
开发大脑的方法四
闭眼吃。为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
用手指分辨硬。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
关掉声音看电。阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
捏住鼻子喝咖啡或。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。