发脾气是在所难免的，不过动不动就发脾气可不好，我们要学会控制我们的情绪呢。下面是小编为您整理的关于什么原因能引起乱发脾气，希望对你有所帮助。
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什么原因能引起乱发脾气
原因一:有些人的暴躁脾气是受周边环境影响导致的，如果父母特别溺爱，从小就宠爱着，而且没有好好管教的话，就会导致脾气大，爱发火，生气，大怒是伤肝的，而且还会影响别人的心情，所以要学会调控自己的情绪。
原因二:有些暴躁爱生气的人跟饮食有关系，身体里的维生素B1缺少的话就容易暴躁，健忘，表情冷淡，容易生气，而且还会导致焦虑，失眠等问题，所以要多吃一些顺气的食物，像玫瑰花，山楂，萝卜，冬瓜，黄瓜等可以帮助抑制脾气。
原因三:生活中暴饮暴食，而且吃肉比较多，爱吃刺激性强的食物，这些人脾气暴躁，所以要少吃辛辣，过甜食物，饮食要以水果蔬菜为主，别吃太多的肉类，会让人肾上腺分泌过旺盛，导致情绪激动，容易动怒。
男人在家里乱发脾气
1.对家庭婚姻的态度发生了改变
可能有些男人在家发脾气、吵架是常有的事，但这是他们的性格使然，他们从来没有想过离婚，当然这种行为也是妻子不能接受的，更不能去纵容，还有一种情况是男人厌倦了现在的婚姻，想通过发脾气和吵架来逃离这种现状，无论哪一种，对自己的妻子和孩子都会造成很大的伤害，对妻子而言，这种行为会造成内心非常大的压抑和痛苦，对于孩子，可能会造成童年的阴影，导致孩子长大之后恐惧婚姻，心里缺乏安全感，长大之后走向父亲的老路，也喜欢在家乱发脾气，导致家庭不和睦!
2.个人虚伪的自尊
这种男人很可怜可悲，他们在外面和和气气是为了自己的形象，是为了不得罪人，他们在外面非常在意别人对自己的看法，所以他们在外面通常是出了名的好脾气，但是在家里就不一样了，他们忍受不了妻子的一些错误，他们觉得妻子很笨，他们更忍受不了妻子的唠叨，殊不知妻子是在为他好，他们不能理解自己的家人，他们对家人做的只会是伤害，而且是无休止的伤害，而妻子还在忍受着，因为孩子，妻子根本不知道这样环境下成长的孩子，受到的伤害会更大。
3.受到家庭的影响
这种男人的家人也是属于这种在家爱发脾气的人，他们在孩子时期就受到父辈的影响，他们被父母的强势粗暴影响，从小自然而然就学会把这种搜脾气带进来自己的家庭，他们的情绪自控能力基本没有尤其是对自己的家人时，稍有忤逆自己意思的时候就会妻子孩子撒气，当然，这种人的婚姻破裂是迟早的事情，不会有女人愿意忍受这种人的压迫，连最起码的尊重的做不到，就不要奢求别人对你的尊重。
4.在家得不到理解
这种男人是属于不太会沟通的男人，他们在外面工作压力很大，可能还会受委屈，但是他们是有担当的，他们不会跟别人直接起冲突，因为他们有自己的老婆孩子，为了妻子孩子考虑也不会和人起冲突，但是回到家妻子只顾孩子，从来不考虑到男人，这样男人就会受不了而发脾气，但是他们发完脾气一定是会后悔的，但是他们嘴上也不会说出来，这个时候妻子就要学会去沟通，学会理解男人在外面的压力和辛苦，毕竟为了这个家，男人在外面拼搏也是挺辛苦的。
老人爱生气的具体原因有哪些?
1、甲亢
甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。
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2、抑郁症、老年痴呆症
一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症和老年痴呆症。
抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。
3、血糖不稳
血糖不稳，喜怒无常。血糖升高会引起机体代谢功能紊乱，影响B族维生素的吸收甚至导致人体内B族维生素的缺乏。当老人缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。
因此，脾气突然变坏，要及时检测血糖水平。需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也会因缺乏B族维生素影响情绪。比如吃的食物过于精细，或者经常喝酒，都会干扰维生素B1的吸收。
4、缺铁
老人缺铁，萎靡不振。有些老人长期吃素食，或者胃肠消化不好，都会导致缺铁。缺铁的老人会感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。这些身体的不适很容易影响老年人的精神状况，让一个脾气平和的老年人变得急躁易怒起来。
5、缺锌
缺锌也是导致老年人易怒的关键因素之一。老年人缺锌表现最明显的就是常常感到味觉异常，吃东西不香，没有食欲。这是因为锌参与味觉素合成，可增强味蕾的敏感度，有促进食欲的作用。容易疲劳、运动失调也是老年人缺锌的一个表现。
老年人体力活动的减少和身体机能的下降，导致对锌的吸收能力也变差。除此之外，老年人精神障碍、记忆力下降，也有可能是由于缺锌引起的。各方面的机能下降导致了老年人喜怒无常，情绪不稳。
6、老年焦虑症
老年焦虑，不安恐惧。老年焦虑症患者的情绪往往非常不安与恐惧，同时伴有交感神经亢进、肌肉紧张等植物神经紊乱。此外，若是患动脉硬化的老年人脾气改变，性格变得孤僻、胆小、情绪不稳、喜怒无常，同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状出现，就要考虑是不是老年期神经症。
老年期神经症常表现出抑郁、焦虑，并伴有心脑血管疾病。这一类经审讯的疾病会影响来年人的精神健康，导致老年人控制不住自己的脾气，很容易因为一些外界因素产生怒气。
7、心理问题
一些退休后的老年人由于身体状况下降、工作能力减退，从原来的快速紧绷的生活节奏上过渡到退休后的悠闲生活节奏时出现了适宜不良的情况，容易产生失落感。再加上眼前一些看不惯的事情，自然难以适应，进而对情绪产生负面影响，变得烦躁、不满。加上生活圈子变小，缺少情绪发泄出口，常常不知不觉对身边的人“挑刺”，把心头不满说出来。因此，显得老年人的脾气暴躁易怒。