爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。下面是小编为您整理的关于爱发脾气是什么原因，希望对你有所帮助。
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爱发脾气是什么原因
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制
当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示:“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我
勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体
当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人
凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度
对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始
现实生活中，一些人常常说:“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧
女人爱发脾气的四种原因
个男同事在朋友圈留下这样一句话:“女人一进更年期脾气就越来越大，每天不是对孩子吼就是对老公吼，一个女人每天急急慌慌，活得像个风火轮一样。何必呢?!”
一分钟后，这句话又被删掉了。
这欲言又止的诉苦其实揭示了很多男人的“隐痛”，以前温柔如水的贤妻，现在脾气变得越来越大，别看在外人面前一付贤妻良母的模样，回到家就变成了母老虎，玩个手机她会吼，看个球赛她会吼，孩子不吃饭她也会吼，以前那种轻松快乐的日子是不是一去不复返了?
其实，女人自己也意识到了这个问题，我的一个姐妹曾经对我说，自己的脾气越来越大了，总想对家里人发火，每次和老公孩子发完脾气自己也后悔，但是一到关键时刻就控制不住自己。发完脾气又会给孩子买玩具，给老公做点爱吃的饭菜作为补偿。
她也问我，是不是更年期提前了?
其实，更年期真的是无辜的!99%的女人爱发脾气都跟更年期没有半毛钱关系!
女人爱发脾气只有四种原因:
一身体过于劳累
比如，我的那位姐妹从来不让自己老公做家务，因为嫌他做得不干净，其实哪有谁不会做家务呢，还不是女人包容了男人的懒吗?
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当女人包容了男人的懒，事无巨细就会落在女人头上。
有一项调查显示，如果每天做家务的时间平均低于两个小时，你的家里就会乱成猪圈!
除了做家务，大部分的女人混迹职场，为了提高生活质量，她们甚至身兼数职，来挣一些外快。
但是即使这样，她们也情愿留在工作单位，尤其是有了孩子的妈妈们，一旦回家，常常需要等到孩子睡着了才有机会坐下来休息。
二心理压力过大
如果只是身体累也就罢了，很多妈妈还承受着不小的心理压力，孩子生病了她们彻夜难免，孩子上哪个幼儿园她们前思后想，虽然口口声声说孩子在妈妈心里是最棒的，但是每次看到“别人家孩子”有出色表现，总是难免失落，害怕自己的教育不到位，害怕无法让孩子成为最好的他自己。
所以有时候对孩子发火，其实是内心恐惧的表现，人只有在局面失控的时候才会发火。
三得不到丈夫的理解和关爱
当人沐浴在爱里，是不会情绪暴躁的，回忆一下热恋的时候，虽然也有情绪烦躁的那几天，但是我们会为男朋友亲手沏的一杯红糖水而感动不已，会为他亲手为你暖腰而倍感温馨，我们完全不会因为身体不爽，而对他发脾气。
直到有一天，他开始对你不闻不问，甚至在生活里极尽苛责，你明显地感觉到他待你，大不如前。于是，你开始对他发脾气。
其实，当女人责怪老公自己不洗袜子时，是在怪他不体谅她们的辛苦。当女人责怪老公总是玩游戏时，是责怪他们不抽出时间来陪陪她们。
所以，发脾气并不是因为女人太过彪悍，反而是一种脆弱的体现，是一种渴望理解的呐喊，也是一种寻求帮助的呼唤。
四她把你当成最亲的人
大多数人都会有这样的坏习惯，把脾气撒给自己最亲的人。所以能让老婆发脾气的男人，其实是给足了老婆安全感。
我在你面前不需要伪装，当我需要发泄的时候，不会压抑，不会想办法伪装成另一个自己。
其实，脾气大固然不好，但是从另一个角度说，脾气大的人也是最简单的人，因为她们不会动用一些心思哄你开心，运用一些手腕让你臣服，她们只会真实地和你相处。
脾气大乱发脾气的六大害处
1.坏脾气影响你的工作，如果在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，也不顾场合的发泄自己的郁闷情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到提升了。
2.坏脾气影响你交朋友。人人都不喜欢坏脾气的朋友。哪怕你有再多优点，大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往，如果说了一句你不喜欢听的话，或者这件事没有迎合你的意思，你就不开心了，这会让朋友们都怕你，估计下次什么活动也不敢再叫上你吧
3.坏脾气影响你的家庭。亲人很关心你在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中。也更为你担心。
4.坏脾气对身体影响很大。最大的危害就是肝脏。长期的脾气大的话，暴躁易怒的话，容易血压升高，心脏也会有影响，等等等。长期下来，整个人就失去了健康了活力了。
5.坏脾气人让人越变越丑。因为面带微笑的人才最亲切，最有魅力。经常发脾气，只会让自己眼球突出，面目狰狞，面目表情非常难看。说不定还因为臭脾气长色斑啊，痘痘啊。
6.怀脾气让你与好运擦肩而过。可能你追求很久的一个人，即将要答应你，但是看到的性格这么坏，又离开你了。理应是你得到的一个东西，但是因为你的坏脾气得罪了很多人，大家都不告诉你真实的原因，所以你没有得到那件本属于你的东西。你会被所有人讨厌，被全世界唾弃。
学会调节自己的情绪，控制自己的心情，改正这些缺点，才不会痛苦，才能离幸福成功的人生更近一步。