在生活中，很多人都会有脾气暴躁的问题，部分的人甚至一言不合就破口大骂，甚至会因此付出严重的结果，后悔终生，下面是小编为您整理的关于如何治疗脾气暴躁，希望对你有所帮助。
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如何治疗脾气暴躁
相信有不少女性，心情不好，发过火，脾气变的很暴躁，控制不住自己，动不动为一件小事就爱发火，更严重的是摔东西，不仅东西摔坏了，人也气坏了，或许在很多女性看来总是爱发火，脾气暴躁，那是因为心情不好，或是生理期、更年期，其实，据中医认为其实这是人体里的肝脏出了问题，春天正是养肝的最佳时机，通过以下这些方法来补补肝真的很重要，也是和生活密切相关。除了行为上控制下自己的情绪外，尽力做到不让自己动怒外，而日常生活中注意饮食食物的搭配也是至关重要的，不要一味的不吃大鱼大肉，也不要一味就吃蔬菜，要蔬菜和荤菜合理搭配，这样才是对保护肝脏有利的。肝火旺盛怎么调理?
荷叶
荷叶是一款药用和食用性很高的一款食物，不仅可以达到消耗人体脂肪的作用，还有着减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成的作用，荷叶中含有的荷叶碱和黄酮类物质可以对肝脏起到保护作用。
南瓜
南瓜这类蔬菜是对养肝最有用处的，有着清肝火，解热毒、助消化的作用，而南瓜里的果胶和氨基酸都是我人体需要的营养成分，所以肝功能出了故障，吃南瓜见效特别快，能快速让你增强肝细胞的再生能力。
草莓
草莓正是春季大量上市的季节，草莓性质凉，味道酸甜，不仅美容皮肤，还能养肝，去心火，特别是肝火特别旺的人群。
西红柿
西红柿里含有丰富的维生素物质，比如含有的蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素是非常丰富的，不管是生吃还是煮熟吃，对肝火旺、大便干燥具有清热解毒、凉血平肝功效。
柠檬
可能大家都知道柠檬是可以用淡化脸上的斑点，养颜补水，疏通肠胃、而在养肝这一块的疗效也是很显著的，可以对人体养肝健脾、防毒解毒。
蒲公英根
蒲公英是一种药用食材，而蒲公英的根则不仅可以起到养肝的作用，还能起到进超好的强化肝功能的效果，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏，特别是在春天吃，养肝效果显著。
女人脾气暴躁易引发的疾病
糖尿病
血糖升高引起机体代谢功能紊乱，使B族维生素的吸收、代谢出现障碍，从而导致体内B族维生素的缺乏。维生素B1对神经组织和精神状态有一定影响;维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢。
维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。当机体缺乏B族维生素时，就会影响神经系统的稳定性，从而出现脾气暴躁、喜怒无常的现象。因此，脾气突然变坏的老人不妨查查血糖水平。
高血压
高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发病、常见病。中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝火过旺，交感神经兴奋，中枢神经紊乱等引起脾气暴躁、易怒。
吃什么可以改善脾气暴躁
1、B族维生素
维生素B1和维生素B12参与大脑乙酰胆碱的合成，维生素B6和叶酸则可影响脑中5-羟色胺的合成效率。维生素B6还参与谷氨酸及其受体激活的调节。维生素B5和胆碱配合使用能显着增强记忆和改善精神行为。缺乏它们不仅会记忆力衰退，还有增加抑郁的风险。
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推荐食物:粗粮、坚果、菌类、绿叶菜、动物肝脏。
2、碳水化合物
人体内一种神经递质5-羟色胺控制人的情绪，情绪低落的人体内这种物质很少，而碳水化合物能帮助这种物质在体内合成。另外，正常的血糖水平也有利于神经系统和脑细胞的正常工作。这就是很多人节食一段时间后对甜食充满渴望的原因。
推荐食物:全谷物、粗粮、薯类等主食。
3、钙和镁
钙不仅构成骨骼和牙齿，还和神经系统的功能密切相关。小孩子缺钙会哭闹不止，成年人缺钙也会变得神经质，容易被惹怒，还会导致失眠。这也是很多女性更年期的最大困扰之一。镁被称为“抗压力营养素”，充足的镁能减少压力激素的分泌，还可以减少人体B族维生素和其他营养素的消耗。
食物推荐:奶类、芝麻酱、豆制品、坚果等。
嫌疑一:甲亢
刘晓光主任举例说，甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。
嫌疑二:停用他汀类药物
刘晓光主任还提醒道，有些正在服用他汀类降血脂的患者在停药之后出现易怒现象，其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一种神经传递素，是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。血清素低会对人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪产生负面的影响。这种情况下，患者应在医生的指导下，逐步减少他汀用药量。
嫌疑三:抑郁症
除了以上两种疾病，一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症和老年痴呆症。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。
嫌疑四:老年痴呆症
老年痴呆症的主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其中精神症状和行为障碍包括抑郁、焦虑不安、幻觉、妄想和失眠等心理症状;踱步、攻击行为、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。70～90%的痴呆患者在疾病发展过程中都会出现以上症状。因此，如果家中老人出现这些症状，家属应及时到正规医院寻求救助。
女人脾气暴躁的表现
1，关于一点点的气质点，做了什么，那就不能控制了，后来就后悔了。你不能靠小东西一旦生气，骂人，粉碎东西，甚至打人。
2，情绪反应非常简单，缺乏幽默感，没有开玩笑，沉默对于那些令人满意的事物，对事物的不满常常是通过争吵，脾气等方式来解决。
3，面对人生挫折，只有一种心理防御方式，发泄。不要听任何劝说，特别是在情绪上。