青春期的孩子接触的层面等原因，常对父母有所不满，因为伴随成长而带来的自我要求，总和父母制定的规定相互冲突甚至背道而驰。父母必须要尽可能克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大起来。以下是小编为您整理的如何让孩子学会情绪的自我管理的相关内容。
如何让孩子学会情绪的自我管理
对于孩子情绪体验的重要性，一笑心晴在何必让孩子尝尽幸福的甜?【认识和…中有了非常详细的论述，一如既往地全面论述，度把握得也不错。
不过，我个人认为，一笑心晴所建议的认识情绪、体验情绪、描述情绪是孩子自然就可以学会的，有意识去培养当然没坏处，还可能使学习的进度加快一些;当然不留意这方面的培养也可以，孩子自然也会学会。
而且负面情绪曾经有过一些体验就可以了，不必每一次发生时都充分体验。有必要每次孩子大发脾气时都让他体验个够吗?
如果说以负面情绪为驱动，让孩子自己去寻求解决实际问题的办法，这个我是赞成的。比如小朋友之间发生了矛盾，不高兴，让孩子自己尝试去解决，这个是有益的。
孩子越大，体验情绪的必要性越少，如果有了过度或者困扰的情绪，只考虑宣泄、转移注意力或者去改变。因为他已经有过很多次体验了，继续体验意义不大。
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说到，如果不有意进行体验训练的话，成人有时对自己的情绪没有察觉，自己生气了也不知道。其实这是一个正常的现象，在与别人争论时，我对自己激动了、生气了有时也有些浑然不觉。
怎样锻炼孩子的自我管理能力
教孩子学会分门别类的使用自己物品
让孩子学会自我管理，应该先从自己玩的物品开始，包括书籍、玩具、衣服等等，家长可以给孩子一些小盒子，或者小箱子，让孩子分门别类的放置自己的东西。这样可以让孩子养成自我整理的习惯，想使用某个东西时就方便取用了，这个习惯对他今后的生活学习是很有帮助的。
引导孩子主动清洁家里用品
孩子都喜欢玩这玩那，但是基本上没有清洁的习惯，这样的孩子对事物往往不够珍惜。因此父母应该和孩子一起擦洗经常使用的东西，包括玩具、桌子、椅子等等，慢慢的让孩子自己独立去清洁，养成爱干净的习惯后，对他的身体健康也是很有好处的。
规范孩子的生活习惯
家长在教孩子管理自己生活时，要注意培养孩子的一些良好的生活习惯，比如早上起床主动要一杯温开水喝;晚上睡觉前刷牙;不吃诸如辣条、炸货、腌制食品等的垃圾食品。要让孩子学会记住这些习惯，并且每天尽量都要自己检查是否遵守了。
如何才能提高自我管理情绪的能力
就比如我们看书或者写文章一样，很是坚持了，但是还是看不进去，最终的结果往往是看个几页就草草收场，还花了不少时间。
所以我们今天就来总结一下，如何使的自己能够静下心来，是自己平静下来专心去做你想要做的，而不受外面的时间的干扰。
首先我们就来说下，我们要停止抱怨，因为抱怨实在是耗时又耗力气，我们可以傻傻的计算一下，我们每天用在抱怨上的时间，相信将会是一个大数字。
同时抱怨往往都是毫无作用的，不能改变什么根本的事情，我们适当的要用一些感恩的心理来对来人和事。
换句话来讲，人一般也只有在清醒的情况下，才能够有着敏锐的洞察力和不错的判断能力，所以静下心来很重要。
如何避免可以参考一下，比如我们可以抓住那些可以独处的机会就比如上下班坐车的时间等，通过这样的时间来充实自己的时间和生活。
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有的气候我们感觉自己情绪有些难以控制我们就可以，到外面去散散步，或者去远一点的地方旅游，是的自己完全的放松下来。
如何提高学生的自我管理能力
一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做;或者觉得有力气使不出来;或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。
从心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。普瑞马法则:就是如果把一件更难完成的事情放在比较容易完成的事情前面做。
那更难完成的事情就可以成为比较容易完成的事情的强化刺激。换句话说，把不愿意干的任务或者工作放在喜欢完成的任务之前。如果经常完成困难的、有挑战性的任务，那么工作能力就会增长;相反的话，工作能力就要下降。也就是说，把好玩的事情留在后面做。