随着时代的发展，现在的人发型越来越多样化，发质也就慢慢变了!从开始的浓密，乌黑，柔顺，到最后的干枯，毛躁，稀少!可是即便是这样也阻挡不了人的爱美之心，怎样保护自己的发质呢？下面就来学习一下吧。
[图片0]
怎样保护自己的发质
多食维生素B6、维生素E
多吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉和绿叶蔬菜、坚果类、蛋类等含维生素B6、维生素E比较丰富的食品，对发质可以起到保护的作用!
啤酒洗头
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护发质，而且还能促进头发的生长。因为啤酒里含有大量的营养物质，它给予了头部营养方面的补充!也可以在洗头水里放点啤酒，冲洗头发，能让发质变的柔软光亮!
白醋洗头
用白醋洗头， 可以中和碱性 ，可以保护头皮。把白醋和水以1:10的比例混合，用来冲洗头发，能够有效杀灭产生头皮屑的元凶--卵圆形糠秕孢子菌。长期坚持用白醋洗头，不但可以有效去除头皮屑，还能让发质变得柔顺有光泽!
常梳头
经常梳头不但可以清洁头皮，还可以对头部进行按摩，所以身上常备一把梳子，既能梳理头发，又能增进头皮血液循环，改善毛囊营养，使皮脂分泌均匀，从而促进毛发健康生长。
少染发，变换发型
很多人都知道染发剂里面含有多种化学物质，对发质和头皮都会造成损伤，但是爱美的人却总是不以为然，随着染发，做造型的次数多了，才发现发质再也回不到从前了，所以爱美是好事，但不要让自己的头发太累!
冬季如何护发
首先，我们必须选对一把好的梳子。木制或牛角的梳子最好。像塑料材质的梳子就别用了，干燥的冬季，塑料梳子特别容易起静电。
平时随身必备一瓶头发的喷雾，像超市买的小瓶喷雾器，只比成管的唇膏大一圈，携带特别方便。至于喷雾，买的可以，自己也可以做。觉得头发有些干时，就可以及时的给头发补充水分，头发自然顺滑盈润。
我们可以把姜，切成薄片，放在一个干净的锅里，加少量水烧开，再熬至粘稠。把姜汁放在一个干净的瓶子里面，每次洗头时掺一些在洗发液里。如果你有耐心，用完洗发液后，再单独用姜汁，轻揉头皮2分钟，这样可以促进头发的生长。最多三天就要洗一次头发了，洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理，因为湿着梳头会掉头发很多。
护发素。一头长头发的女孩子，千万不要偷懒，每次洗头发都必须要使用护发素，要不然我们长长的头发，没有滋养必定会干枯分叉的。
长头发的女孩子们，尽量别经常梳马尾之类的头型，因为头发长就很重，紧紧束缚一天头发，这对头皮而言，也是一种巨大的压力。
[图片1]
保护头发应注意哪几点
经常用双手的指甲自前向后揉擦头发，每次约十分钟，可促进头皮新陈代谢，多可解除疲劳。
经常用发刷刷洗头发，使头发通顺富有光泽，早晚可刷数遍 。
洗发不宜太勤，一般7～10天洗一次，多油性头发洗得勤一些，干性头发间隔长一些。
洗发的水温和即可，换水时不宜过冷。
洗发时先要梳通头发，不用碱面或碱性太强肥皂，用专用洗发膏 。
晚上睡觉去掉发夹，平时不要把头发扎得太紧。
怎么可以让头发变直
理发店拉直最简单
如果发量比较多，而且发质比较适中的MM不妨去美发店把头发拉直，只要每天早上进行一下小小的护理，就可以轻轻松松的让头发变直，但是拉直头发要注意，只能坚持一段时间。
直板夹拉直手要巧
如果MM们平常生活中会用直板夹的话，那么想让头发变直就是一件再简单不过的事情了，可以随时随地的让头发变直，而如果是新手的话也不要担心，选购一个比较小巧的直板夹，注意不要烫到自己，拉直头发不是难事。
以上两种方法对于头发都会产生或多或少的伤害，这就要求我们在日常的生活中做好护理工作，如果做好日常护理工作，能够有效的给头发变直打好基础。
洗发水选择第一步
想要拥有一头顺直的秀发，首先要选择一款柔和不刺激的洗发水，而洗发水的功能最好选择具有针对性的，例如针对柔顺秀发的洗发水，这点MM们可是要看清楚了哦
正确洗发第二步
选择好了洗发水，那么我们便需要采用正确的洗发手法，不可以一味的搓洗，洗发的时候要保持头发的柔顺，遇到打结的时候要及时用梳子梳开
柔和毛巾柔顺长发
洗完头发以后，擦头发的时候要选用比较柔软的毛巾，擦的时候也不要一味的包着揉搓，要梳开以后，顺着头发轻轻的擦，这样头发干了以后才不会翘不会弯