怎样让脸部紧致呢?试试美颜脸部瑜伽吧!人变健康了后，自然会收到美容的效果，这一点不必去苛求得到。因为肌肤也受自律神经的支配，所以，做了瑜伽之后，犹如刚出浴一般，脸部会泛上一层桃红，表情也会活泼而动人。以下是紧致脸部的瑜伽动作等等的介绍，希望可以帮助到您。
紧致脸部的瑜伽动作推荐一
1:面朝下俯卧，手放在肩膀下，肩胛骨陷进背部，前额置于地板上。两大脚趾并拢，然后跟向两侧分开，要一直保持双
脚放在地板上。这一点很重要。
2:双手向外移动3~5厘米，再把上身抬起来。这一次，手轻轻按住地板，让身体抬高得更高一点。头抬高，肩膀远离耳朵。胸部展开。保持脖子、肩部与脊椎在一条线上。轻柔地伸直脚趾，加强腿部的伸展
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拥有健康红润、充满活力的肌肤是每个女人的梦想。虽然人的肤色在出生时已经被决定，但人的肌肤受到健康状况、
年龄、睡眠、压力、饮食习惯、暴晒时间长短及其他因素的影响，使肤色黯淡、无生机。黯淡无光泽的皮肤既表明了外在皮肤的问题，又反映了内在的内分泌紊乱。
健康、白皙的皮肤，其皮肤的颜色主要来源于表皮下的微循环(为皮肤提供营养的细血管)。进入微循环的光线会通过细胞壁进入血管，当光线与红细胞接触时，会被赋予红色，然后返回至表面，使皮肤呈现红色。美容瑜伽可以促进微循环，加快血液的流通，促进皮肤表皮细胞的生长和更新，使皮肤健康光泽，神采飞扬。
紧致脸部的瑜伽动作推荐二
1:做了几次深呼吸后，迅速收紧胃部的肌肉，把横隔向上推，用力地从鼻孔中呼出气。你的腹部会自然的向里收。呼气要短促、快速、大声。
2:吸气时，你的肺部充满了空气，腹部被向外推，自然扩展。要静静的吸气，吸气过程比前面呼气时用的时间稍微长一些。放松，吸气并重复第一步和第二步20次。 减肥方法
3:放松，正常的呼吸2~3次。咽一下唾液，下巴向胸部收，在感觉舒适的情况下让屏住呼吸的时间尽量延长。放松，再重复整个呼吸过程2次。
紧致脸部的瑜伽动作推荐三
1. V手祛皱
改善:眼皮下垂，鱼尾纹，眼袋和浮肿
可用来替代:注射肉毒杆菌
第一步:用两根中指分别按在内眼角上方的眉毛，用两根食指分别按住外眼角处的眉尾，适当施加压力。
第二步:眼睛看向天花板，提起下眼皮，好像眯起眼睛一样，然后放松。
第三步:重复六次第一步和第二步，然后眼睛紧闭10秒钟后结束。
微笑拉皮
2.微笑拉皮
适用于:提拉脸颊线条，减轻法令纹
可替代:脸部拉皮
第一步:张嘴呈“O”形，用嘴唇隐藏牙齿。
第二步:张嘴大大微笑，仍然用嘴唇隐藏牙齿，重复六次。
第三步:接下来，把一根食指放在下巴上，保持不露牙齿的微笑，然后开始沿着颌骨往上移动手指直至太阳穴位置，然后再移回来。重复两次以上。
抚平额纹
紧致脸部的瑜伽动作推荐四
1.眉毛提拉
适用于:眼窝凹陷和眉毛下垂
可替代:眉毛提拉手术
第一步:把两根食指分别放在两只眼睛下面，食指指向鼻子。
第二步:上下嘴唇分开，不露牙齿，呈小“o”。
第三步:眼珠往天花板方向看30秒钟。
长颈鹿美颈
2.长颈鹿美颈
适用于:改善脖子的线条和松弛的皮肤
可替代:脖子提升手术
第一步:眼看前方，两只手的手指放在脖子上，头往后仰，手指随之移动。
第二步:头部回归原位。重复两次以上。
第三步:下嘴唇最大限度往下来，把嘴角往下拉，然后把手指放在锁骨上，深呼吸