我们都知道在心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，这些负面情绪影响着我们对生活的态度。身体也会有不适感，甚至影响工作的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
咨询详情 [图片1]环境因素 icon一个舒适的环境人自然不会有太多的负面情绪，人在一个相对舒适干净整洁的环境下会更容易建立自信，从而感觉轻松。相反，一个肮脏吵闹家具摆放乱七八糟的环境下更容易会有烦躁，悲伤等负面情绪的产生。
咨询详情 [图片2]家庭因素 icon从人出生后，第一个要适应的就是家庭环境，父母的言行及家庭中其他成员的言语行为会很大程度上影响一个人的心理，在单亲家庭或者关系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人际关系的角度和常人不一样。
咨询详情 [图片3]人际关系 icon生活上我们总是会面对更多的人，如果人和人的人际关系没有处理好，人心理上就会产生自卑感，心理会有反差效应。同样不光是人际关系，职业、生活、恋爱上的失败也会造成心理上的反差感。就会自卑不自信。
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