心理不健康有很多表现，如自我感受不良好:频繁的感到烦躁，心情不好;社会功能出现障碍:不能正常上学、自我封闭、不愿与人交往等。下面是小编为您整理的关于心理不健康的行为，希望对你有所帮助。
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心理不健康的行为
1.情感低落。即情绪低沉、忧心忡忡，愁眉不展、唉声叹气，甚至悲观绝望，觉得“生不如死”
2.情感高涨。即对一切都自负自信、眉飞色舞、喜笑颜开、洋洋自得。
3.情感脆弱。即情感容易在微刺激下而波动，或伤心流泪或兴奋激动，无法克制。
4.情感爆发。是一种突然发作，爆发性的情感障碍。常表现为哭笑无常、叫喊吵骂、打人毁物、捶胸顿足，极为粗暴，
5.易激惹。是一种剧烈而短暂的情感障碍，患者易生气、激动、愤怒，甚至大发雷霆，与人争吵不休。
6.情感迟钝。即情感平淡，细微情感丧失，患者对亲人不体贴、对同志不关心、对工作不认真、情感反应不鲜明不生动，继续发展则成为情感淡漠。
7.情感淡漠。即对外界任何刺激均缺乏相应情感反应，即使生离死别也泰然处之，无动于衷，冷漠呆板。
8.情感倒错。即指认识过程和情感活动之间丧失协调，悲伤事件却表现愉快。
9.表情倒错。即指情感与表情之间的不协调，外表痛哭流涕，心理却很高兴。
怎样避免不健康的心理
从遗传角度考虑:在心理疾病中，遗传因素有一定的作用，如果家庭成员中父母有精神分裂症、狂躁性抑郁症等疾病，孩子的教育就要引起重视，健康的父母一方对孩子给予足够的关怀、理解和支持，减少孩子的发病机率;从生化角度考虑:如果人的中枢神经递质代谢失常，可能成为诱发心理障碍的原因，如乙酰胆碱、去甲肾上腺素、多巴胺等物质代谢异常，我们要关注自己的身体变化，合理饮食、加强营养、积极锻炼身体，保持身心愉悦;从机体损伤的角度考虑:机体损伤如脑外伤可以引起心理变态，所以我们要注意加强自我保护，保持健康的身体状态，避免机体损伤和重大疾病发生。
孩子心理不健康的五种表现
多动
儿童的心理行为可以表现在儿童的行为上，有些儿童出现“多动症”。主要表现为好动;注意力不集中;情绪波动大、自我控制能力差;学习受到严重影响等几个方面。好动具体来说是喜欢跑动，或爬上爬下，摇椅子转身，离位走动，叫喊或讲话，引逗旁人，小动作不停，如咬铅笔、咬指甲、咬衣角等。
注意力不集中方面具体来说，上课时不能专心听讲，注意力涣散，易受环境干扰而分心，在课堂东张西望，心不在焉或凝神发呆。自控情绪的能力差方面具体来说，表现为幼稚任性，克制力差，易激怒或冲动。情绪不稳，为了一些小事就喊叫或哭闹，脾气暴躁，常根据瞬间冲动行事，不考虑后果，可能突然做出一些危险举动及破坏行为。
焦虑
指突如其来的没有明显身体原因的恐惧状态。具体表现为缺乏自信、过于敏感、食欲低落、无端哭闹。这类儿童陌生环境反应敏感，而担心害怕，甚至恐惶不安，哭闹不停，常常担心被别人嘲笑，对尚未发生的情况，产生过分的关注，并伴有无根据的烦恼。对日常一些微不足道的小事，也显得过分焦虑。
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恐怖和失眠
恐怖表现在对某些事物或情景产生惧怕和逃离的心情，如怕打雷闪电，极度紧张，抱头乱窜。儿童对于一些没有危险或基本没有危险的东西也感到害怕，而且这种害怕十分突出，儿童由于恐怖而出现回避、退缩行为。失眠的孩子入睡困难，睡中不时惊醒、大声哭闹，甚至梦游四方，但白天回忆不起来，只觉得精力不足，情绪不稳。
攻击
这类孩子整日东奔西跑，经常搞恶作剧，喜欢讽刺挖苦别人。对美好的物品毫不爱惜，摔打成为癖好，表现出攻击性。
恶劣的人际关系
儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿 童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴合作与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。
心理不健康的儿童一般没有融洽的人际关系，往往由于个人心理不健康等原因，与人产生交流障碍。不能与人合作，对人漠不关心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象，不能置身于集体，与人格格不入。
心理健康的标准
1. 有充分的自我安全感。
2. 充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的估价。
3. 生活目标切合实际。
4. 不脱离现实环境。
5. 能保持人格完整与和谐。
6. 具有从经验中学习的能力。
7. 能保持良好的人际关系。
8. 能适度表达和控制自己的情绪。
9. 在符合集体的要求下，能积极地发挥个性。
10. 在不违背社会的前提下，能适当地满足个人的基本要求