当今,在我国,通识教育与文化素质教育基本是分开进行的,有的高校坚持开展文化素质教育,成立文化素质教育基地,并且还编写了一整套文化素质教育的用书,以定期举办专题讲座等方式将大学生文化素质教育开展地有声有色,以下是小编为您整理的力量素质是什么意思的相关内容。
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力量素质是什么意思:
力量素质是指肌肉工作时克服阻力的能力。
按肌肉收缩的特点可分为静力性力量和动力性力量;按衡量肌肉力量大小，可分为绝对力量和相对力量;按其表现的形式又可分为最大力量、速度力量和力量耐力等。
1、静力性力量:是指肌肉收缩时，在肌肉长度不变的情况下，所产生的力量。在这里，由于肌肉长度没有变化的特点，故可将其称为等长性收缩。其主要作用是使人体维持或固定在一定的位置和姿势，而无明显的位移。
2、动力性力量:是指肌肉在进行缩短性收缩时，所产生的力量。它能使身体产生明显的位移运动，并使人体或器械产生加速度，而且动力性力量又可分为重量性力量和速度性力量两种。
(1)重量性力量:主要是以肌肉收缩来克服负荷重量的大小，而速度的变化很小。如举重，如举起的超重，则表明力量越大。
(2)速度性力量:主要是以肌肉收缩时，肢体或器械产生加速度的大小来衡量，而克服的负荷重量一般是恒定的，它亦是肌肉做快速动作时用力的能力。这种力量要求肌肉收缩时，一方面速度要快，另方面力量要大。
力量素质训练的重要意义:
1、一切体育活动的基础是力量素质训练
我们所进行的各种体育活动都是由作为主动运动器官的肌肉以不同的负荷强度、收缩速度进行工作而带动被运动器官骨骼的移动来完成的。如果没有肌肉的收缩和舒张产生的力量牵拉骨骼进行运动，则连起码的行走和直立也不可能，更不要说要进行体能训练和体育运动了。每个人跑、跳、投及攀登爬越等各种体育运动和体能运动均离不开力量素质。一个人想要跑得更快就需要具有较好的腿部后蹬力，想要跳得更远就要有比较好的弹跳力，想要投等远就需要发展上肢爆发力，攀爬和提、拉重物都离不开上肢、腰腹部及腿部力量，所以说力量素质是人体最基本的身体素质，是进行一切体育活动和体力劳动的基础。
2、力量素质训练能够有效促进其他身体要素的发展
任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质。
首先，力量素质的增长有助于速度素质的提高。因而肌肉的快速收缩是以起动力量为前提的。一名短跑运动员如果没有两条强有力的腿，那是不可能取得优异成绩的。我过百米曾跑过10秒2的优秀运动员余维立，深蹲达到180公斤。其次，力量训练也有助于耐力素质的.从生活常识中可以得知，一个强有力的人总比一个体弱者能持续活动更长的时间，此外，力量、速度的提高会更加肌肉的弹性，促进灵敏素质和柔韧素质的发展。
3、力量素质的水平直接影响技术动作的掌握和运动成绩的提高
运动员力量素质的增长，直接反映了运动技术掌握的快慢和运动成绩提高的程度。例如体操运动员要是没有足够的上肢和肩部等部位肌肉力量就无法完成十字支撑、慢起手倒立等动作。球类运动中的各种急停、闪躲、变向、空中的高难度动作等也都是以一定的肌肉力量为基础的，力量和爆发发力是田径运动技术之外决定运动成绩的重要因素。除长距离跑得主要因素是耐力之外，其他运动项目的高水平运动成绩都与力量素质的发挥紧密相关，尤其在投掷项目中更是如此。
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体能力量素质的种类:
球类运动员要有改变方向、急停急起、滞空及控制身体随意运动的力，跑步运动员要有快速向前推进力，跳跃运动要有踏跳的腾空力，投掷运动员要有器械出手时的全身爆发力，摔跤、柔道运动员要有僵持力、能借力发力，游泳运动员要有手的快速划水和腿脚快速打水、蹬水力，棋类运动员要有静做能力、脑的反应力，武术运动员要有快慢、动静结合的控制力，体操运动员要有翻转力、回环力，慢起用力等。这些力量的得来都需要通过一定的身体素质锻炼和体能训练才能慢慢达到专项力量的效果，具体的体能力量素质根据不同的形式分为不同的种类。
根据不同运动项目队力量素质的要求，以及力量的不同表现形式，力量素质可分为多种类型，可分为绝对力量和相对力量，根据力量的表现有可以分为最大力量，速度力量、和力量耐力;根据专项关系又可以分为一般力量和专项力量。然而在运动训练实践中，往往安装体育运动不同项目对力量素质的要求，从力量的特征来划分，一般讲力量素质分为最大力量、相对力量、速度力量和力量耐力四种体能力量。
素质教育观的实质内容是什么:
了解素质教育以提高国民的素质为根本的宗旨。
素质教育是面向全体学生的教育。
素质教育是促进学生全面发展的教育。
素质教育是促进学生个性发展的教育。
素质教育是培养学生的创新精神和时间能力为重点的教育，
教育活动应当指向人的整体，全面的素质发展，使人的整体品质，全面素质得到提高。是相对于应试教育而言，特点是培养人的全面素质的一种教育观，全面的素质是指在先天素质的基础上，在后天环境和教育影响下发展起来的多方面整体素质。