在日常学习和生活中，有时会碰到朋友或同伴不合理的要求，这时，我们不能迁就对方，应该学会做到有效地拒绝，勇于说“不”，又不伤害彼此的感情。以下是小编为您整理的如何学会拒绝别人的请求的相关内容。
如何学会拒绝别人的请求
生活中我们难免会碰到许许多多尴尬的事情，那就是拒绝别人，拒绝别人是一件非常不好意思，而且非常难做的事情。一方面怕影响彼此之间的关系，另一方面又怕对方误会，是不是自己不愿意帮助他，那么，我们应该怎样委婉地拒绝别人的要求?
要说明自己的原因。很多年轻人的口头禅就是:懒得解释。懒得解释的后果就是造成必要的误会。硬生生地拒绝，只会让人误会，以后有可能本来2个非常好的朋友，以后就会形同陌路。所以，解释绝对是有必要的，他听不听又是另外一回事了。解释了你就问心无愧，也不会以后后悔。
要用和缓、低沉的口吻去说你的难处。很多人都认为自己很牛，说话都是大嗓门，好像对方对你有要求，你就受不了了，用大嗓门去恐吓去拒绝。这样对人是很不礼貌的。相反，用和缓、低沉的口吻去说你的难处，会达到意想不到的效果。
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也许，对方会因为你的真诚而感动而不会怪你，这也是说不定的。要表达清楚你的意思。有些时候，你的表达能力是非常重要的，特别是遇到比较复杂的事情的时候，我们要解释清楚，才不会产生误会。
如何拒绝他人的无理要求
看关系
有时候，很多人找你帮忙是觉得和你关系好，并不是出于恶意，这个时候，你看看是不是你力所能及的事情，如果是的话，就不要拒绝了，不然可能会失去一个朋友。如果你实在没办法，说明原因即可。
看目的
有的人找你帮忙，完全是抱着一种占便宜的心态，这样的人，你直接拒绝，不要留余地，否者还会有下一次更过分的要求。
委婉拒绝
如果你不想直接拒绝，但是你真的不想干，你就委婉一些，就说你有什么事情，恰好那个时间点做不了，或者编一些不方便的理由来搪塞。
无视
如果给你提出无理要求的人，和你关系并不好，或者只是表面上关系好，你就直接无视他的要求，当做没发生一样就可以了。
别人请求帮忙该怎样委婉拒绝
陈述客观事实
自己出于什么原因无法帮助他人呢?实话说出来相信对方会理解的。例如如果生病了那就实话告诉对方，不要硬撑着答应对方自己做不到的事情。
委婉表达拒绝
如果有同学问自己借钱，那么就可以可以先告诉对方自己会想想办法，然后实话告诉他，自己的生活很不易，也问周围人借不到钱，你看看其他人能不能帮你吧!
给足对方面子
当别人向你请求帮助的时候，说明对方实在是很需要你的支持，我们如果真的不能做，那就请真诚地对待他人说:我真的很想帮你，但是我最近真的没时间。
真诚胜过谎言
当你真心向别人诉说你不能帮助的原因，而不是虚伪地欺骗他人，对方虽然心里有点生气，但是还是能够理解的。
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留三分情面
以后大家可能还要聚会、合作，任何事情都不能做的太绝情，所以适当给别人一些台阶下也是给自己面子。
如何委婉地拒绝别人
能够换位思考。在与人相处的时候，最重要的是学会换位思考，如果这件事发生在你的身上，如果你是向别人提出了请求，对方如果直截了当的拒绝了你，你会是怎么样的感受呢?
懂得以退为进。如果我们想要拒绝他的请求，可以适当考虑答应他一些事情，也就是说，适当让自己也作出一些让步，谁让我们是朋友呢，如果不是朋友，他也不会来求你帮忙的。
顾及对方感受。拒绝应该讲究方法，最重要的就是要有策略，不要讲话说得过于生硬，一定要顾及对方的感受，特别是对方在这件事上抱有很大希望的时候，我们不要一下子浇了冷水。
沉默也是拒绝。拒绝不一定非要明确表示出来，如果感觉拒绝的话说不出口，我们也可以选择沉默，不表态也是一种态度，而且是一种明确的态度，那就是没有同意，对方就不要再强求。
理由务必可信。我们拒绝别人，就要涉及拒绝的理由，这个理由一定要可信，不要找一些毫无可信度的理由，让对方感到可笑，这样的拒绝，会直接侮辱到对方的智商，友谊基本走到了尽头。