女性都希望拥有白皙红润的脸，健康的身体和红润的皮肤的亮丽都离不开排毒，因此只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，才能保持皮肤的健康。下面小编为大家排毒祛痘怎么做。
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适当到室外做一些身体锻炼，加强体育锻炼，提高自身免疫力。
注意清洁皮肤，预防多余的油脂堵塞毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。
少吃辛辣油腻、糖分高的食物，减少体内的毒素积累。
做好防晒工作，有些人身体体质的原因很容易过敏，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。
多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。
最佳的排毒时间是什么时候呢?最佳排毒时间:1-3点
良好的睡眠才能使胆、肝、肺的正常排毒，所以要保证好的睡眠质量，帮助身体排毒。为此，懂得放松自己，并在23点时开始睡觉是最佳时间。
2排毒祛痘的水果
香蕉
香蕉含有非常丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A、C。此外还含有果胶、多种酶类物质等。将香蕉肉搅拌调成糊状，涂抹在脸上20分钟再洗掉，香蕉面膜能起到消炎杀菌的作用，特别适合正在长痘的人使用。
柚子
柚子清香、酸甜，含有营养和药用价值很高。柚子茶和柚子皮都是可以当作日常食用，也可以入药。柚子富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，这些都是人体必需的元素。现在有不少的清洁面膜也加入了柚子的成分，能起到消炎细菌和美白的作用。
3怎么快速祛痘
珍珠粉鸡蛋清面膜
材料:
鸡蛋一个，珍珠粉适量。
做法:
鸡蛋取清后与珍珠粉混成稀糊状，然后厚敷于脸部20分钟，随后洗净面部。建议一周使用两次。
作用:
美白去痘印，镇静肌肤。
日常护理
不要乱挤
很多人看到痘痘就忍不住去挤压，挤痘痘会使你的毛孔变大，形成痘坑，还会破坏痘痘周围完好的肌肤，形成难看的坑洞。手上的细菌是很多的容易感染。
饮食上要忌口
痘痘患者一定要少吃油性过大和多糖的食物，否则会加重痘痘的恶化，比如烧烤，油炸的东西，麻辣烫、奶油蛋糕，咖啡，奶茶等不宜多吃，牛奶可以换成豆浆，另外最好吃着清淡的水果和蔬菜。
护肤到位
每天仔细清洗脸部可以适当用温和祛痘的洗面奶。平常化妆尽量化淡妆，当然不化妆更好，因为化妆品的成分会堵塞毛孔，原本就无法呼吸的痘痘会更加严重。
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4如何快速有效祛痘
1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2.树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
3.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
4.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。
5.要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
6.做好脸的清洁 不要抹太多东西 一般洁面乳 爽肤水 乳液即可
7.番茄蜂蜜美肌祛痘面膜 相信番茄的美肤功效大家都知道，常敷番茄面膜，能够令肌肤白皙细滑。而蜂蜜能够在肌肤表层形成保湿层，使肌肤滋润光泽。蜂蜜番茄面膜的确是去痘的有力武器。 做法:先压烂番茄，取番茄汁，将适量蜂蜜和少许面粉加入其中并调成膏状，直接涂抹在面部，待20～30分钟后，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，坚持长期使用还能够达到祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等目的。
5柚子皮怎么祛痘
能起到化解油腻的作用。柚子皮是柚子的身体的一部分，自然含有柚子的一定营养成分，且其具有通气孔，能吸收油腻物质，起到化解油腻的作用。
将绿皮剪成小片，放置水中加热，因柚子精油即从绿色皮中提炼出来，故这就成了天然的柚子精油，在过程中可以看到水上浮着一层油脂，即为柚子油。空气中散发着淡淡的柚子香气，有安定神精的作用。
绿皮用水煮，将里面的柚油提出，倒进浴缸，或是直接将绿色柚皮丢入浴缸只开热水先把柚油逼出。利用柚子皮来泡热水澡，人体毛细孔张开，类似精油效果进入皮肤细胞，柚油成份可以美容，有效的消除一天疲劳，且舒缓神经，洗完澡十分容易入睡喔。
在美容方面是起到显著作用:柚子皮中含有丰富的果胶，可以使皮肤细嫩、丰满。有美容专家将其制成沐浴液用于洗澡。柚子皮外用能防治冻疮，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时，用毛巾浸水后热敷冻伤处，可防来年再犯。
另外若不将柚子皮的白及绿色分离，直接一起剥下，晒成干燥状后切成条或片状，可以拿来煮成浓茶饮用，有开胃透气的功效。若把柚皮拿来和红茶一起煮，然后饮用的话，则可以纾解发汗，具有治伤风感冒的疗
厚厚的白皮部份，我们切成条状后，要日晒干燥完全去除水份。收集起来，可以利用超市装洋葱或蒜头的网袋装起，还有通风干燥的作用。还具有杀菌抗炎的功效，对炎性痘痘具体调理作用，柚子皮所含的丰富果胶，有美容养颜的功效。