乌黑亮丽的头发，每个人都希望拥有。但现实总是无奈的，乌黑亮丽的头发并不是每个人都能拥有的，如何护理秀发？下面就来了解一下。
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1、梳头:每日必修课
梳头不仅是女士的特权，男士也适合梳头。梳偷可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
正确的梳法:首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。先从前额的发际向后梳，然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力。
2、洗头:以按摩的要领进行
头皮污垢会引起掉发增多，而且有碍于头发的正常发育。洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢。所以，要保护好头发，就要经常洗头和按摩，使头发处于清洁状态。头皮分泌油脂保护自己，所以洗头不要太勤，冬天一般两天一次就可以。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好。
用吹风机吹干时要注意:不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发缝，效果更好。此时可用手指帮忙，使空气流通，吹风机的热风易蒸发水分及油分。为避免伤到头发，使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离。
4、护发素的使用
使用护发素，原则上是一周一次为佳，如果发质特别不佳，也可改为3天1次。此外，烫发之前一定要使用护发素，抵抗过热的温度。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多，关键问题是因为头发营养成分的流失。除了从食物摄取中即时补充营养之外，选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为，头发泛黄是天生的，不可改变。其实，只要摄取适当营养，避免过度日晒及烫发、染发，头发色泽仍可改善。阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素，而使头发褪色，变得枯黄、无光泽，强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱，致使头发变色。所以，防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发。
7、头发保湿是关键
补充养分是重点，秋天的气候较为干燥，紫外线照射也在侵蚀着头发，使得头发容易损伤。即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂。
2吃什么水果护发
1、金橘
金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有大量的营养物质包括生素C，当生素C进入惹她后可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
3、芒果
芒果是我们日常是中比较常见的一种水果，它的口感甘甜，而芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽。
4、鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
5、木瓜
木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等，有抑制头皮皮脂产生，增加头皮血液循环，促进头发生长，保持健康发质。木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。
6、杨桃
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
7、柑橘
柑橘中内含有大量的营养物质，而且在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，柑橘中的营养物质可预防血栓形成，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
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3如何护理头发
1、预防脱发
准备1千克的水，500克黄豆，如果是在夏季的话，分量就各都四分之一。把水和黄豆都放进干净的锅里，然后用文火熬煮，等到水干了，黄豆粒饱满为宜，取出来后晾干，然后撒上一些吸烟，存储在瓷瓶里面。每次就吃一小把，一天2次。对于斑秃、早秃、脂溢性脱发、产后脱发，都有辅助的治疗效果。
2、防治白头发
准备适量的黑豆，然后用古时的方法进行九蒸九晒之后，储存在瓷瓶内备用。每次食用10克，每天2次，嚼食之后，用淡盐水送服。同时，每天吃1颗土鸡蛋，2个大核桃，可以防止早年白发、少年白发，对于头发枯黄很有效。
3、延缓头发衰老
准备100克的牛骨头，然后砸碎，加入500克清水，用文火熬煮2小时，让骨髓里面的蛋白和骨胶原溶解在汤汁中，然后过滤掉浓汁，捞起碎骨头，冷却后放在瓷瓶里面沉淀，在最底层有一层粘性的物质，就是延缓衰老的东西。每天取出来一些后加入佐料食用，或者是取出来涂在面包、馒头上吃，具有强身和护发的功效。
4日常护发小窍门
1、把生黑芝麻研成粉末后，涂擦在脱发的地方，秃顶、斑秃的地方，具有促进生发的效果。或者是用黑芝麻油煎桑叶，然后去掉渣，用来洗头，可以生发和黑发。
2、准备60克的冬虫夏草，加入400毫升的白酒，密封7天后去掉药渣，装入瓶子里备用。每天早晚各1次，用棉球蘸取白酒涂在斑秃、或是在脱发的地方，具有生发和黑发的功效。
3、准备6克生姜，15克研成粉末的生半夏。先用生姜在脱发的地方涂擦1分钟，等一会后，再继续涂擦2分钟，然后用生半夏细末加入麻油调匀后涂抹。连续一个星期之后，可以刺激头发生长。
4、准备1200克的桑白皮，用清水浸透后，煮到五六分开之后，去掉渣，用来洗头发。如果能够经常用桑白皮水洗头发的话，有助于防止脱发。特别适合刚出现脱发的症状，也能预防脱发。