提高中小学生的身体素质十分值得提倡与注意，孩子要德智体美劳全面发展。拥有一个健康的身体，不仅可以茁壮成长，而且还可以在体育考试中取得好成绩。以下是小编为您整理的提高学生素质的方法是什么的相关内容。
让教育回归生活，全面实施教育生态化。在新课程改革不断深化的今天，人们不仅重视语文、数学、科学等显形课程，而且更加重视许多其它课程，如交通安全、**常行为、劳动技术和图书馆教育等。新课程改革特别重视学生综合素质的教育。学校图书馆是师生学习、掌握信息、知识的基地，也是保证学校对学生进行卓有成效教育的重要支柱。因此，图书馆必须适应改革步伐，更新办馆理念，在新课程改革中，充分发挥图书馆的作用，使学生的综合素质得以提升。
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一、相互合作，培养学生的创新素质
图书馆要积极与各学科教师相互合作，开展课外阅读活动，这样既可以开发学生智慧的潜力，扩大知识面，还可以培养学生乐于探究创造的意识和才干，为学生将来踏上社会打下良好基础。把课外阅读活动渗透到各科教学中去，可以使学生加深对教材的理解，使教学上的重难点迎刃而解，促进教学质量的提高。更重要的是培养学生在这个过程的创新素质。学生通过课外阅读、查阅资料，解除学习上的迷惑，品尝到探究的乐趣。例如，教师在教学语文、科学等内容时，可事先向学生推荐图书馆里的相关书籍，学生通过阅读，自己收集资料，找出最有用的东西，使学生在寻找、阅读、应用知识的过程中得到创新能力的提高。
二、 围绕专题阅读活动，培养学生良好的道德素质
歌德说过，读一本好书，就相当于和许多高尚的人谈话。开展专题阅读活动，能够培养学生的良好的道德素质，如:开展“人物传记”阅读活动，其中的政治家、科学家、思想家、民族英雄对人生的态度，对理想的执著追求;他们坚定的信念、顽强的意志，高风亮节无时不在激励着学生，给学生以人生的感悟与启迪:正视自我，反思自我，树立远大理想，加强自身修养。如:开展“史书”阅读活动，“随风潜入夜，润物细无声”史书阅览带给学生的教育是潜移默化的。它引发学生思考，启迪学生认知，规范学生行为，陶冶学生情操，帮助学生形成科学的世界观和正确的人生观，全面提高了学生的素质，真正起到了“益智、启智、增知、陶情”的作用。
跳绳。跳绳不管是小朋友还是中学生，他们都喜欢。并且场地灵活，装备十分的简单，只需要一条孩子喜欢的绳，一双运动鞋即可。跳绳的时候孩子可以和同学们凑在一起，大家一起运动，这样既锻炼了身体，也增加了活动的乐趣。这项运动可以训练个人的耐力、灵活性、协调性、速度性等等，还有助于中小学生塑造出健美、灵活的体型。
跑步。跑步可以锻炼中小学生身体的整体机能。提高肺活量、增加耐力、速度、全身的运动能力等等。清晨出去跑跑步，呼吸一下新鲜的空气，不仅可以放松头脑，还可以帮助学习，并且还能大吃一顿早餐!最好是父母与孩子一同出去跑步，这样既是健康的亲子活动，又是行之有效的健身方法。
游泳。游泳可以每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调性配合很强的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，孩子成长出健康的体形，对中小学生和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。游泳还有很多的趣味性，中小学生都喜欢，建议家长去让孩子学习一下游泳，一来增强身体素质，二来也是一种技能。
蛙跳。蛙跳对于腿部力量的锻炼非常有好处。经常的练习蛙跳，在跳远考试中可以跳得很远，并且取得好成绩。这项运动既可以集体进行，也可以在家自己练习，比如从地上跳到床上，或者原地高跳，顽皮的时候还可以给爸爸妈妈扮只小青蛙，让运动成为生活中的快乐之源。
器械的帮助。早上的时候，或者是晚上出去散步的时候，父母可以陪孩子出去练习一下器械。练习器械可以提高上肢的力量，比如引体向上，杠上撑。孩子的力量如果不够也不要紧，多次进行，总有熟悉它们的时候，再者玩耍的同时一样可以起到健身的目的。外面这些时候锻炼的气氛很浓，所以比较非常有利于健康的养成，身体的锻炼。
3什么是素质教育
首先要知道什么是素质。狭义的素质概念是生理学和心理学意义上的素质概念。素质是指人或事物在某些方面的本来特点和原有基础。在心理学上，指人的先天的解剖生理特点，主要是感觉器官和神经系统方面的特点，是人的心理发展的生理条件，但不能决定人的心理内容和发展水平。这是关于狭义素质的典型解释。广义的素质指的是教育学意义上的素质概念，指人在先天生理的基础上在后天通过环境影响和教育训练所获得的、内在的、相对稳定的、长期发挥作用的身心特征及其基本品质结构，通常又称为素养。主要包括人的道德素质、智力素质、身体素质、审美素质、劳动技能素质等。素质教育中的素质指的是广义素质。
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素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育，是依据《教育法》规定的国家教育方针，着眼于受教育者及社会长远发展的要求，以面向全体学生、全面提高学生的基本素质为根本宗旨，以注重培养受教育者的态度、能力、促进他们在德智体等方面生动、活泼、主动地发展为基本特征的教育。
素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想道德素质、能力培养、个性发展、身体健康和心理健康教育。依据人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生主体性和主动精神，注重开发人的智慧潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。
实施素质教育是我国社会主义现代化建设事业的需要。它体现了基础教育的性质、宗旨与任务。提倡素质教育，有利于遏制目前基础教育中存在着的“应试教育”和片面追求升学率的倾向，有助于把全面发展教育落到实处。从教育面向现代化、面向世界和面向未来的要求看，素质教育势在必行。这是我们基础教育改的时代主题和紧任务。
4素质教育的目的
实施素质教育并不等于让学生完全轻松下来，什么事都不做，漫无目的地发展。根据中央的精神，实施素质教育的标准是:全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就“四有”的德、智、体、美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
明确了素质教育的目的，教育者也就明白了自己教的学生不仅要掌握成熟定型的知识，更重要的是要具有创新精神和实践能力，因为创新是民族的灵魂。那么，作为教育工作者，尤其是一线的教育工作者，应该真正吃透“素质教育”与“减负”的政策精神，达到“减负”与“素质”的辩证统一。
是否留家庭作业、考试次数的多少和节假日、寒暑假是否补课等方面，似乎家庭作业少了、没了，节假日不补课了，学生就会开开心心地上学、快快乐乐地读书、高高兴兴地升级了，这是一种错觉。正如劳动强度和劳动时间不是一码事，对学生来说，减时不一定能减负，减负不一定能减压。不正本清源，学生的升学压力、心理负担、学习任务能减吗?
从现有的情况看，欢乐的是少数人，主要是那些还不甚明白升学利害关系的小学生。初中以上的学生大多只流露出几丝苦恼人的笑，当课程还是那些课程、考试还是那样考试、教法还是那种教法时，多少有点“机器化”的中学生是不会盲目乐观的。
愁的主要是教师，特别是校长们，还有长期以来一直鼎力支持他们工作的家长们。在还没有弄清楚能不能减的情况下，广大中小学校就面临减什么和怎么减的问题，确实让人为难。难怪在摄像机前有那么多教师、校长不自然，甚至感到无奈。正如“两会”代表广东中山市杨逸仙中学校长何俭强所说，学生的负担重是多种原因造成的，很多学生都说“减负”好，但真的不敢减，因为社会给他们的压力一点没减。