好的心态可以使人幸福、快乐、健康，好的心态更能使人走向成功的彼岸，心态决定着一切，从现在起保持一颗良好的心态，你的幸福相信就在不远的前方。以下是小编为你整理的怎样保持良好稳定的心态的相关内容。
笑看人生:生活中有许多的抱怨，但只有当你以积极的心态去对待它，以一颗炙热的心区感受它，笑着面对它你才会发现其实生活是很美好的。学会赞美:拥有一颗欣赏他人的心，不要吝啬你的赞美和欣赏的语言，带给她人快乐的同时也芬芳自己。
宽容待人:宽待他人就是饶恕自己，如果以一颗狭隘的心态去面对别人，难受的终归是自己，宽容可以使人看淡过失和错误，这样生活才更加的幸福美好。
控制欲望:欲望分为积极与消极的，积极的欲望使人奋力前进，直至目标和理想。消极的欲望使人攀比，不切实际的幻想，对现有的生活不满足。拥有良好心态的人会懂得控制欲望。
懂得调理情绪:在情绪失控的情况下，人们往往会做出错误的判断乃至极端的选择，所以坏情绪会影响你正常的生活，当你能成功的控制你的情绪时你的生活将充满着阳光和温暖。
[图片0]
把握当下:时间是永恒的但是对于我们短暂的生命来说是在不断的流逝的，过去只是现在的曾经，你只能把它当做回忆，未来是现在的延续，我们不能窥探未来所发生的事情，所以我们应该把握当下，过好现在的每一分每一秒，让未来拥有美好的回忆。
2如何保持良好心态
正确看待成功与失败:人都喜欢成功，讨厌失败，但是失败的时候总比成功多的多，如果过分执着于成功势必会被失败打击的伤痕累累，其实我们可以换个角度想想，不都常说失败是成功之母吗，我们可以把失败当做成功的基石，爱迪生不也是经历了千次的失败才换来了一次的成功吗。
正确看待别人的评价:相信不少朋友都很在意别人眼中的自己，在意别人对自己的评价，这是社会普遍存在的现象，很正常，但是评价中并不都是好评，往往也有很多差评，甚至恶评，看到这种评价谁的心理都不会好过。
但是事出必有因，一定是自己有不足的地方才会遭到差评，我们需要正确看待别人的评价，找到不足从而改正不足，差评自然会消失，对于那些恶评我们可以直接无视掉。
学会发泄:遇到不开心的事情不要憋在心理，这样不但会影响心情，久而久之还还会积郁成疾。既然憋着不好我们就需要把它们发泄出来，像是听听音乐，看看电影都是不错的发泄方式，当然也可以在空旷的地方大喊，找个发泄室进行发泄也是不错的选择。
学会倾诉:开心的事情需要和别人分享，这样你的快乐会加倍，不开心的事情更要向他人倾诉，这样你的悲伤会减半。遇到烦心的事情要学会向家人或者朋友倾诉，或许他们只是一句话，一个动作，甚至一个眼神就会让一切的不愉快一扫而光。
3如何保持一个良好的心态
放慢说话的速度
急促的语速会让人感觉紧张，即使你每天都要处理很多事，要应付形形色色的人，说各种各样的话。尽量保持乐观的态度，放慢你的速度。
不要让烦恼一直围绕自己
即使你很敏感，也不要因为他人的一两句否定的话而把自己逼疯。要学会去转移注意力，不要太过于沉浸他人的不公正不全面的批判。
一次只担心一件事
有研究表明女人的焦虑往往超过男人，但是女人的抗压性又会比男人弱，所以一定要学会忽略一些事情，一次只担心一件事情。
说出或写出自己的担忧
当你感受到非常担忧时，你可以写出你的担忧或者跟朋友聊一聊，至少你不会感受孤独而且无助。
[图片1]
经常做体育活动，锻炼身体
适当的出汗会让人的焦虑适时的发泄出来，而锻炼会让你的呼吸会变得更加急促，呼吸更多的氧气，这样你的压力也会在运动中消散。
4如何使自己保持良好的心态
相信自己独一无二。要想保持自己的本色必须树立正确的心态，正确的认识和了解自己，尊重和信任自己，你要明白:你就是你，你的使命不是模仿别人，你要成为独一无二的自己(我有我个性)。
对待不公平的批评——莞尔一笑。任何人都不可能是完美无缺的。我们不可能让所有的人全部都喜欢你。我们的成长的道路不可能是一帆风顺的，当你有看不惯的事情就莞尔一笑，对那种敌意的批评就不予理会。这样任何人都不能打击你，这是一种度量，更是一种可贵的心态。
欲望越小越幸福。“欲望越小越幸福”这就好像一个小小的石洞，最容易被填满，而浩瀚无垠的大海却永远难以满足。曾说过:'要是我们得不到的东西，最好不让忧虑和悔恨来苦恼我们的生活。”且我们原谅自己，学得豁达一点。
一个人的生活上的快乐，应该来尽可能减少对外来事物的依赖。如果一直觉得不满，那么即使你拥有整个世界，你也会觉得很伤心。并且我们要记住即使我们拥有整个世界，我们一天也只有三餐，晚上也只睡一张床。
所以“身外物，不奢恋。”是思悟后的清醒。它不但是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达的襟怀，谁能做到这一点，谁就会活的轻松，过得自在。