情绪在亲子关系中扮演着很重要的角色。父母的良好情绪状态有利于建立良好的亲子关系。所以在孩子面前，父母应该学会控制好自己的情绪，那么具体该怎么做?以下是小编为你整理的怎样在孩子面前控制好情绪的相关内容。
改变不合理观念
有的家长过于心急，总想望子成龙、望女成凤的，所以对孩子要求很高，不能接受孩子犯错误。其实孩子的成长发展没有一帆风顺的，犯错误是很正常的，遇到困难也是很正常的，不要太过于求全责备了。
调整自己说话的声调，并且自己听一听
在教育孩子时，及时自己再生气、着急，也不要冲着孩子大呼小叫的，这样不仅容易吓到孩子，还可能让孩子不听话，更加的和你对着干了。父母们可以自己录音，听听自己声调是否高，自己反省自己。试着调整自己说话的声调，让它变得沉稳和友善。
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调节自己的面部和体态表情
在孩子们面前，父母应该学会控制情绪，首先要调节控制好自己的面部和体态表情，不要皱着眉头、挽着胳膊等等，一幅盛气凌人的样子，会让孩子和你感觉生疏和陌生了。如果心情不好，我们可以对着镜子笑一笑，让自己有所改变，然后再去面对孩子。
2父母如何在孩子面前控制情绪
控制情绪的技巧，如果你发了脾气，别太内疚。要知道无论愤怒、沮丧还是自责，甚至敌意，都是难免的，不需要刻意逃避、压制或掩饰，而是要坦诚地承认和接纳它们。如果我们总觉得自己不该如此，就会更焦虑和紧张，反而不利于情绪的调节和控制。要知道，“我不该生气”也是一种不合理的观念。
改变不合理观念，控制情绪的第一要诀，就是改变自己原来的一些不合理观点，并且用一些合理的观点来取代它，比如:父母与孩子之间的困扰、不协调，只是彼此意见不合、看法不一致，并不是大难临头;孩子从不成熟走向成熟，不是一帆风顺的，犯错误是孩子成长的必经阶段，孩子出错、遇到问题是一件很自然的事情，等等。
当父母采取了这样一些较合理的观点时，就容易摆脱不良情绪的困扰，对孩子的言行举止产生正向的情绪反应，从而能够采取有效措施了解孩子，给予孩子关怀和支持，为孩子提供一个好的成长环境。
3如何在孩子面前控制情绪
孩子合理要求尽量满足
当孩子对你提出一些非常合理的要求时，我们一定要尽量满足他们，因为我们试想一下，孩子每天上幼儿园，或者上小学，都很不容易，要面对外界的压力，回家以后，家长才是他们心里温暖的港湾。
孩子的话要尽量倾听
有的孩子喜欢给你讲一些在学校发生的事情，这时候我们是需要仔细聆听的，因为，孩子喜欢和你沟通是非常好的事情，如果不信任你了，就什么也不说了。
孩子的错误要宽容
孩子如果在生活上犯了一些小错误，我们当家长的，不要一味的不依不饶，非要跟孩子计较出个究竟，其实，孩子还小，哪有不犯错误的孩子呢?所以，尽量保持一颗宽容的心。
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对孩子的学习不要太严厉
小孩子学习知识本身就是一个循序渐进的过程，我们不可能要求孩子一下子就学会那么多知识，所以，不要孩子有一点小的失误就大发雷霆，那样只能给孩子更大的压力。
4如何不在孩子面前乱发脾气
要包容孩子的缺点。每个孩子都不可能是完美的，小孩子本身就处在肆无忌惮的年纪，贪玩。难免调皮的很。这也是童真的所在，很多时候也会让你开怀大笑，大人也不要对孩子太苛刻，虽然在外面受了很多委屈，但在面对孩子时还是多些包容，用父母的爱心来包容孩子的缺点，这也是做父母的职责。
用心聆听孩子的语言。父母是孩子最好的伙伴，当孩子咿咿呀呀的和你说着学校发生的一些趣事，或者和你讲那个同学，小朋友怎么怎么，或者一些自己的“小秘密”时，都不要因为自己很忙，或者很烦，就不耐烦的打断孩子，不想听小家伙讲述。要认真聆听孩子的语言，这是和“小不点”建立好感情的基础。
脾气不要太过火爆。“暴力”是解决不任何问题的，特别是面对着懵懂天真的孩子。不要一遇到孩子做错事就“火山爆发”，失控的人是缺少修养的，不仅解决不了孩子的问题，还会让孩子越来越叛逆。“棒下出才子”的教育方式已经过去了，只有自己控制好情绪好好的和孩子沟通，孩子才会静下来听你的。