1、清洁脸部肌肤，按日常护理程序进行面部保养，做好保湿工作。
2、如何擦防晒?取足量的防晒霜，一般全脸需要一颗葡萄大小的量。均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。
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3、不要忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
4、如果长时间在户外，要即使补擦防晒霜，隔几个小时补一层防晒霜。
5、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。
2防晒方法一
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、通常情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后，出于汗水的稀释等原因，其防晒效果会逐渐减弱，所以应及时洗占并重新涂抹，以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮，所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。不得已要外出时，除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外，还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
3防晒方法二
1、SPF值越高，防晒时间越长
一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
2、SPF值不能累加
涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3、不可临出门才涂防晒霜
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
4、防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
4防晒方法三
一、晒后马上狂擦美白精华?白搭!
有人晒完太阳怕斑点冒出来，就焦虑地狂擦美白精华液，其实高浓度美白成分或多或少都会产生刺激，皮肤还在发炎时马上擦，只会返黑得更厉害。肌肤曝晒后之所以会觉得烫，不是来自UVA或UVB，而是太阳发出的"远红外线"作祟。这种高温不但会让肌肤水分迅速蒸发，还会使胶原蛋白变硬、肌肤处于微发炎状态;发高烧需要大量饮水"灭火"，同样道理，晒后的"肌发烧"第一步就要降温，把肤温调回正常温度，皮肤就不捣乱。
二、皮肤粗黑者:可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。这是晒后快速美白的方法之一。
三、蛋清:将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒:外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒:以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。这也是一种不错的晒后快速美白的方法。