夏季练车如何防晒?防晒前护理:搽防晒霜前一定要先涂抹爽肤水和乳液，爽肤水是补水的，乳液是锁水的，做好肌肤护理再搽防晒霜皮肤不会很干燥甚至起皮。
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涂抹防晒霜:夏季隔离霜和防晒霜用一种就可以了，减轻皮肤负担同时避免面部油腻;练车时紫外线强，建议选择SPF50的防晒用品。涂抹顺序应先抹散开再轻轻拍打形成防晒膜。
防晒重点区域:面部和脖子处防晒不要吝啬，用好些的防晒霜例如安耐晒。胳膊腿脚可以用平民写的例如水宝宝。切记防晒霜要出门前20-30分钟涂好，防晒效果才发挥得好。
外出防晒措施:出门请用黑胶的遮阳伞，这种伞的隔热和挡紫外线效果很好;户外练车时可以另外带补水小喷雾和喷雾型防晒霜每隔2-3小时补一次，修复被氧化的防晒膜。
防晒衣着要点:透明单薄的长袖防晒效果并不理想，大家可以选纯棉或丝质的轻薄衣裳，若是短袖可佩带冰袖;选择防晒衣的亲们要注意挑选和后期清洗重点。
2防晒方法一
为了将伤害的程度降至最低点，我们需要在出门前半小时抹上一层厚厚的防晒霜;到了外面，别只顾着享受阳光，提醒自己每2 个小时就再补上一层;要是想游泳，那就得抹得更勤。
而如果你要绝对阻隔紫外线，你还需要拿上一把伞，戴上一顶遮阳帽。严格来说，这些防晒用品应该是深色的、由防紫外线材料制成的。就像视白如命的大S在太阳底下一定是伞不离手的。
搭配一起用晒后修复凝露，镇定晒后肌肤，温和舒缓肌肤，提供给肌肤更好的防护性及保湿度，确保每个肌肤细胞水嫩充足，清盈畅快。通常是晚上洁肤后使用。涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。
皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。
晚上回到了家，在临睡前我们可以给脸部皮肤做个舒服的水膜。洁面后用针管取大约十毫升的玫瑰纯露泡开一粒压缩面膜，然后敷在脸上，过大约二十多分钟就可以揭下来了(有一点很重要，千万不要等到面膜很干了再揭，如果那样的话，会使得干了的面膜反过来吸收脸上的水分)，揭下来后就可以在脸上抹晚霜和眼霜了。
3防晒方法二
第一就是尽量减少在中午或者下午这个时间段外出，因为这个时间段的紫外线通常比较强烈，因此很容易晒伤皮肤，所以不要这个时间段出门。
第二就是穿上防晒衫，不过尽量选择可以触及小腿肚的位置，这样就不会晒伤皮肤，而导致皮肤变黑了，所以必备防晒衫是很重要的。
第三就是根据不同的场合来选择适合自己的防晒霜，如果经常照射到，太阳，那么就是要用防晒系数较高的，这样才能达到一种更好的防晒效果。
第四就是要保持两个小时涂抹防晒霜，因为防晒霜会随着汗水或者自己慢慢地挥发了，那么防晒的效果就会大打折扣，所以补涂防晒霜是很重要。
4防晒方法三
涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。
戴防紫外线的眼镜:对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。
遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
穿长袖长褂:穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。
避开最强时间段:上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。