夏天骑自行车如何防晒?夏天天气炎热，骄阳似火，给准备骑车出行的人们带来了诸多不便。人们多半会采取各种措施避免与太阳亲密接触。于是，防晒就成了每年夏天永恒的主题。
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尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤，暴露的部分比较多一些，如果长期遭受烈日暴晒，这些皮肤会变黑甚至成死皮。
出行前准备好各种防晒用品、用具。如，防晒霜，最好把裸露的地方都抹上;
戴上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩;穿上防晒衣或披肩;
在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞和一副防晒手套，效果比戴遮阳帽和防晒口罩要好一点，凉快一点，并能遮挡住更多的太阳光线。
常穿短裤的朋友们如果外出的话，最好换成长一点的裤子比较好，肥大一点的，骑起车来还兜点风呢。
市场上给我们提供了各种各样的防晒用品和用具，怕晒黑吗?就把自己全副武装起来吧。
2防晒方法一
1 墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线，还能提升个人的气质。因此，夏日里，男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪?
2 遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。小小的帽子，形态各异，却能搭配不同的衣服，将人当时的心情和状态表露无疑，同时更能起到好的防晒效果，一举两得。
3 不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7～10;针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。男士最好避免穿浅色衣服。
4 遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。长时间处于户外，建议适当使用防晒霜进行防晒，男性皮肤油性较大，最好选择比较清爽的化学防晒剂。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水，爽肤水有控油的作用。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。
5 外出之前20~30分钟，要涂上防晒霜。如果长时间在户外，要每80分钟再涂一次，而在大运动量排汗之后，也必须重新涂抹防晒品。另外，还应保持良好的卫生习惯，及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物，这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。
6 出门前尽量涂抹防晒霜。如果实在很懒，什么装备都不愿意用，那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出。外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒，最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走，避免阳光直射。
3防晒方法二
防晒霜的涂抹时间在早上的9点到11点涂抹和下午1点到2点之间涂抹最好，因为紫外线在那些时间段最为强烈，所以在那些时间段涂抹防晒霜是最好的。
防晒霜的失效时间段大致是在涂抹之后的2小时或者是1小时之后的时间就会失效。
防晒霜的补妆时间大约是在防晒霜快要失效前的5分钟到10分钟，因为在那些时间段补妆的话就可以充分将原来的妆容巩固。
防晒霜使用完毕之后是需要非常好的卸妆的，因为防晒霜当中含有很多的成分是会堵塞毛孔，造成毛孔无法透气从而使痘痘和粉刺的形成，所以防晒霜使用完毕之后是要使用卸妆的。
4防晒方法三
涂防晒霜:出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。防晒霜的防晒时间是有限的，防晒时间(分钟)等于SPF(防晒指数)乘上15 分钟。
戴防紫外线的眼镜:对面强烈的阳光加上各种物体的反射，人的眼睛会接受很多的紫外线反射，紫外线不仅能把眼睛晒伤，如果长时间接受紫外线可能会引发白内障等其他眼疾。佩戴这样一幅能防紫外线的眼睛对于夏季出行的人百利而无一害。
遮阳伞不可少:炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
穿长袖长褂:穿长袖长褂的目的就是尽量大面积的把自己武装起来避免皮肤被长时间高强度的暴晒，起到防护作用。
避开最强时间段:上午10点之后到下午三点之前是一天中阳光最强烈的时间段，没有非常必要的大事，尽量待在室内，不要出门。