室外游泳如何防晒?买一个防晒的泳镜:水下阳光强烈，别落下白内障隐患。勇气一定要有防晒功能，因为没有防晒功能的话，泳镜在水下看周围会发现非常亮，特别是阳光强烈的情况下，水下世界特别亮。
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买防晒霜:一定要能防水的，另外不要怕浪费，别管什么40分钟防晒还是80分钟防晒，多多的涂抹，提前涂抹，下水后都要中间再涂几次，如果是带着孩子在水中玩，一定要穿个防晒衣。其实穿普通衣服也行，只要盖住皮肤，就ok了，因为被晒过以后，皮肤会出现类似于烧伤一样的状况，出现水疱，最后会爆皮。
阴天的时候也不要忘记防晒，紫外线的穿透力很强。
游泳后一定要用热水冲洗，这样对皮肤的刺激会少些，把晒黑的危险因素降至最低。
最好能游夜场，不过在海里还是算了，又不是韩剧，冲跑了就是防晒也没啥用处了。
2防晒方法一
第一应当一大早就得用防晒霜，不过在涂抹防晒霜前要做好保湿，这样才能要皮肤不会干燥，那么涂抹防晒霜就不会很干燥了。
第二就是最好穿防晒衫，因为不仅要保护脸不被晒伤，同时手臂也是很重要的，在海边就得穿上防晒衫来抵抗紫外线。
第三就是过几个小时就最好补防晒霜，不过可以囤喷雾的，这样使用起来也比较的方便，只需要喷身体露出来的部位就好，这样也能防晒了。
第四就是尽量避免中午和下午的这个时间段出去，因为这个时间是太阳最猛烈的时候，所以最好选择上午出去。
第五就是可以买一把太阳伞，太阳伞可以抵抗紫外线，那么自然就不会被晒伤了，同时最好戴上一顶帽子会更好。
3防晒方法二
涂抹防晒霜
夏季太阳变得毒辣，防晒霜是必不可少的防晒用品，所以在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，这样才能达到好的防晒效果。
及时补擦防晒霜
防晒霜可以给皮肤形成一层保护膜，但是这层保护膜并不能维持一天的防晒，一般防晒效果都是维持在3—6个小时，所以要及时补擦防晒霜，这样才能防止晒黑。
外出使用遮阳伞
这样伞应该是女孩子夏天包包里的必备，在室外可以起到遮阳防紫外线的作用，避免阳光的直射给皮肤造成伤害。
穿防晒衣
防晒衣也是夏季不可少，如果你是电驴一族，用遮阳伞就很不方便，所以穿上防晒衣亦可以很好的防止皮肤晒伤。
避开阳光直射的地方
如果你要外出却没有其他的防晒的装备，唯一可以做的就是避开阳光直射的地方，尽量呆在阴凉的地方，例如屋檐边或者大树下，这样也能很好的防晒。
4防晒方法三
开车的朋友尽量把车停放在阴凉通风的地方，以减少太阳光的直射。有车一族的女生们，如果开车上下班、办事，尽量要把车停放在阴凉和通风的地方。如果不这样做，由于太阳光的直射，车内的温度就会非常高，不但会损害车辆的性能，坐在车里面而且还会损害人的身体。
常涂防晒霜。防晒霜能增强人防晒的功能，使人在强烈的阳光下和过高的温度中，达到保护皮肤的作用。涂防晒霜时，面部、手臂部、颈部、后背部、胸部上方等等都要涂抹到位，而且要涂得均匀。在阳光下一般每隔小时涂抹一次为最好。
涂抹护肤、润肤、保湿的产品。夏天的清晨，女生们在化妆时，要记得涂抹护肤、润肤、保湿的产品。涂抹这些产品，不但能有利于化妆、有利于保证皮肤更加水嫩，而且还能起到防晒的积极作用。
勤喝抗氧化防晒作用的饮品。由于女生们本身防晒的生理机能比较弱，所以为了防晒，女生们还可以喝葡萄汁、西瓜汁、番茄汁、柠檬汁等等，这些瓜果汁饮料不仅富含人体必需的营养成分，而且对防晒能起到良好的效果。