当下的中国处于飞速发展的阶段，每个人都身处这种快节奏的洪流之中，面对日新月异的变化，我们或多或少都会有浮躁不安的情绪，但是社会环境不会随着个人意志而改变，我们需要通过调整自己的心态去适应这种变化。以下是小编为您整理的如何平和自己的心态的相关内容。
首先要学会控制自己的情绪，人在浮躁不安时情绪会大起大落，时而高兴时而悲伤，这种负面情绪会影响个人的生活和工作，所以只有学会控制自己的情绪才能让心态稳定。
让自己的生活规律起来，安排好自己的饮食起居和工作，每天按时去完成指定的事情，做到合理而有序，这样自己的内心才不至于慌乱，每天过的才有意义，生活变得更加充实。
积极的去面对新的事物，学习新知识，了解身边发生的事情，不要自我封闭，要融入社会中，多与各种人接触，通过他人更好的了解自己，这样才能应对各种变化。
正确看待个人得失，要相信是自己的跑不掉，不是自己的强求不得，即使最后的到了也未必会开心，这是一种处世态度，也是一种精神境界，唯有正确看待个人得失才能让内心平静。
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不以物喜，不以己悲，保持微笑，平静面对才能做出正确的判断，遇到紧急的事情不要在慌乱中去做出抉择，重大的事情要深思熟虑，等心情平静了以后在做出决断。
2怎么平和自己的心态
要勤奋努力，积极进取。古人说“穷则独善其身，达则兼济天下”。生命属于我们只有一次，所以人生活在这个世界上，不要安于享乐，要努力工作，经常保持积极向上的心态。试想一下，一个胸怀大志的人又怎么会斤斤计较于别人的说短论长，又怎么会计较于蝇头小利呢?所以拥有一颗积极向上的情怀，是摆脱生活烦恼的不二法宝。
宽宏大度，有错必改。生活工作中存在矛盾和摩擦是不可避免的，我们不要过于在意，退一步海阔天空，我们要有容人之大度。如果是我伤害了别人要勇敢地承认错误，求得别人的谅解。只有如此我们才能够和谐的生活在集体中，生活中少了敌对，少了伤害，我们自然就少了烦恼，多了快乐。
善于宽慰自己，生活中没有烦恼是不可能的，有了烦恼就要善于排遣，要有阿Q的精神，要善于宽慰自己，生活中有了矛盾，我们也努力和解了，却得不到别人的谅解，就暂时把他放在一边冷处理一下，要学会自己安慰自己，不要让这些琐碎事情，影响了你的心情，过一段时间，一切事情都会过去的。人要学会既要善待别人，也要善待自己。
3如何让孩子心理更健康
给孩子充分的爱
我们应该给孩子足够的爱，当孩子的心理上得到了父母和家长足够的爱，心理上就会感到幸福和满足，有安全感，所以，一般情况下，就不容易出现心理上的问题。
不随意指责孩子
我们应该平和的对待孩子，如果孩子出现了一些心理问题，我们应该及时纠正，帮助孩子解决，而不是随意指责孩子，更不能随意打骂孩子，让孩子产生恐惧。
鼓励孩子勇敢坚强
健康的心理会让孩子受益终生，而孩子的性格如果不够勇敢，就可能让心理出现问题，所以，我们应该让孩子学会坚强，在很多时候，勇敢可以战胜一切心理恐惧。
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正确引导孩子思维
孩子的思维方式还不能和成年人相同，我们应该正确引导孩子的思维方式，让他们的思维方式尽量能够接近于成年人，而且，正确的思维方式才能帮助孩子形成健康的心理。
4孩子争强好胜怎么办
家长树立良好榜样
家长对孩子的心态一定要平和，因为家长是孩子的第一任老师，所以，家长对待工作，对待家庭的事情，也不要患得患失，保持一种良好的心态，这样才能让孩子学会宠辱不惊。
引导孩子学会赞美
我们应该引导孩子学会赞美，学会欣赏，让孩子懂得去欣赏别人的长处，当看到别人的长处是自己身上不具备的，小孩子才能更好的学习，才能让这种竞争意识用在刀刃上。
享受过程而非结果
我们应该教会孩子坦然面对竞争，当然，竞争中取胜是非常好的事情，但是，也要让孩子学会不要过于看重结果，比如，在和孩子做游戏时不要故意输给孩子，否则，孩子可能以后总是输不起。