一旦你觉得需要别人，离不开别人，你便成了一个脆弱的人。你需要认识一下自己的依赖心理。以下是小编为您整理的如何消除孩子的依赖感的相关内容。
如果你把与某人的关系看得很重，到了离开他就不知怎么办的程度，这时你所需要的是“依赖的需要”，而不是“与人交往的需要”。正常的人际关系是平等的，你认为离开了某人就活不了，可实际上离开了谁都能活。
每个人都有潜能，只是人的心理误区障碍了潜能的发挥。你可先从小事做起，依照自己的意愿作出干与不干的决定。暂时离开朋友，一人独处或外出，享受一下孤独，体验一下人独往独来的感受。
对于大事可征求他人意见，但必须把握一点:他人的意见仅是参考，自己可把各种利弊罗列出来，进行权衡，作出选择，并对自己的决定负责。这样就锻炼了你的自主精神。
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一旦从对他人的依赖关系中解脱出来，你就会有一种踏实、长大的感觉，看到了自己的力量，找回了自信。生活属于勇于进取、开拓的人，一旦你享受了自主、自立给你带来的好处，那么依赖被动、消极等待的生活方式就会远你而去了。
2怎么摆脱对一个人的依赖
每天吃的晚饭，是不是都是家里人做出来给你吃的，如果在时间允许的情况下，我们就应该自己动手做晚饭给自己吃，而不是在自己有时间的时候，还等着家里人给自己做饭，或者，我们可以和家里人一起做饭，不依赖别人，从这里也能开始。
独立生活，就是一个人住，整天的生活是这样的:一个人吃饭，一个人去上班，下班一个人自己回家;一个人在家里独处，体验一下一个人生活的情况，是什么样子的。
安排好每天的时间表，让每天的时间都过得很充实，除了上班的时候，到了晚上下了班，还有周末休息的时候，没事可做了，那我们就去学习，学习自己所喜欢的爱好，比如看书，游泳，画画等等，每一个业余爱好，至少去做一个小时;每天的时间都安排得满满的，这样我们也就不会有时间在去依赖他人。
3如何才能摆脱对别人的依赖
首先要找到自己的性格的弱点，知道自己为什么会这么的依赖别人，找到形成这种性格的根源，这样才能去慢慢的改变这种性格。
矫正自己日常的习惯，从生活中的小事就开始锻炼自己的独立能力，做事之前自己先思考，避免什么事情都去听从别人。
对自己曾经依赖的人说不，这不是一件容易的事情，要慢慢的习惯一个人思考解决问题，别人就算提出了意见，也是作为你意见的参考。
承受住寂寞，一个人也有一个人的生活，生活的中心应该是自己，而不是别人，孤独也并不可怕，孤独才会让人变得慢慢的强大。
学会奖励自己，鼓励自己，让自己主观上更愿意去独立的完成事务，形成一个良性的循环。
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努力去追求自己想要的生活，想完成的事，不要犹豫不决，不要因为别人的看法而放弃自己的梦想。
4怎么消除孩子的依赖感
注意力分散法。如同人在经历过某些不好的事情一样。自己内心中糟糕的情绪无法发泄, 这时你可以选择一些自己感兴趣的事情去做。那么你的注意力就会被分散, 对于那些事情就不会太介意了, 情绪随之也会稳定下来。脑控亦如些。
极端排斥法。将你所有的移动设备放在收纳箱中，交给最反对你玩这些设备的人手中保管，并保证不再接触诸如此类的设备。此方法如果单一执行较为难受，介意搭配“注意力分散法”。
极端面对法。直接面对脑控玩遍你想玩的，但记住一定要玩遍玩透, 就如同打游戏一样一定要打到职业联赛。这时你在回首就会明白了。
超以象外，得其环中法。看透事物的表象把握其本质。脑控无非就是喜欢游戏、聊天等, 当你把握住了这些事情的本质以后, 对于电脑等设备你的看法等, 层次就会提高。
时间管控法。为自己玩电脑的时间作一份计划, 计划的时间应逐日递减, 慢慢地减轻你对电脑的依赖。当然了计划一定要严格执行, 最好找自己的父母监督自己。
说一千道一万, 不如自己明白。这些方法只是提了一些方向, 最根本的还是自己。希望能为您提供一些帮助， 祝您成功!