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  • 终于知道哪些瑜伽动作减肥效果*?


      问题:哪些瑜伽动作减肥效果*?

      我刚开始练瑜伽,主要是为了减肥,请问哪些瑜伽动作减肥效果*?

      答案:

      所有的站立体式都是很好的能减轻体重的瑜伽动作,比如战士式瑜伽、>、战士第二式瑜伽、战士第三式瑜伽、三角伸展式瑜伽、三角侧伸展式、双角式瑜伽等。