孩子爱运动家长可以给孩子选个羽毛球训练班，那么女生打羽毛球和游泳哪个好，通过本文家长也可以了解下15岁女生164，想借助羽毛球 游泳 篮球进行长高？，你可能不知道，女生打羽毛球有这七个好处，小孩子学羽毛球好还是学游泳好？，打篮球,打羽毛球和游泳三者谁更容易长高？为什么？？？？？，打羽毛球和游泳能长高吗??
岁女生164，想借助羽毛球 游泳 篮球进行长高？楼主记错了，是不能做无氧运动，如你说的仰卧起坐（女生有做俯卧撑的？@_@）一楼说的基本都对，但有一点不对，慢跑过后不要马上吃饭，运动后两小时内都*不吃东西，否则会长胖。还有，164其实可以了，不算矮，女生太高反而不好看
2.你可能不知道，女生打羽毛球有这七个好处如今女孩们都知道，运动对于女性有健身、塑性、美容等等各种好处。想提升心肺功能的人会去踩单车，需要塑身的时候可以做瑜珈，想甩掉恼人卡路里的时候，则可以投身于游泳、跑步等运动。不过，很多人可能不知道，有一种运动，综合了各种体适能，涵盖了全方位的活动健身，能够一次达到上述诸多好处，就是打羽毛球！有这么几个理由可以证明:健身效果打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧及放松的互换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性与强度。所以打过羽球的朋友都会发现，短短十分钟通常能已经汗流浃背了。想快速健身？赶快约几位好朋友、好闺蜜一起去打羽球吧！塑身效果羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。所以想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就对了！加速新陈代谢羽球运动能有效提升心肺功能，让身体自然排汗。借由大量排汗加速身体的新陈代谢，让身体自然进行体内“环保”工程。同时，随着大量排汗，身体里的各种毒素也将代谢而出，让你感觉到全身轻盈无负担。轻巧又柔软的运动特性比起空有蛮力，羽球运动更重视“灵巧”。女生在生理构造上比男生更轻盈、灵敏，在羽球这项强调速度特性的运动里，不但不会吃亏，更可能占到便宜。另一方面，羽球在挥拍击球时，常常需要运用到身体腰部等手部以外的力量，这种借力使力的发力方式，无疑需要细腻的平衡感、协调性及柔软度。而这些运动特性，女球友往往比男球友掌握得更好。美容的效果要想皮肤自然光滑有弹性，就得增加身体排毒代谢的能力。有些球友会夸张地说:“羽球运动能进行最直接的美容保养。”但这是因为打羽球会导致大量又快速的排汗，这时容易带出毛孔内的“脏东西”，让皮肤充分呼吸。而且运动让全身气血运行活络，脸上的气色当然也会容光焕发。优雅的运动羽球强调的是身体的协调性、延展性、步伐正确、动作精准。就算对手打了一个威力强大的杀球过来，只要脚步及动作正确，多数时候都能以柔克刚的轻巧回击。另一方面，因为羽球是隔着球网的室内运动，所以既不需要与对手有肢体上的对抗碰撞，也不会被太阳晒黑或受风沙拨乱了头发。让女性朋友能优雅又放心的运动，也难怪羽球被称作“淑女运动”。身心舒展健康社交无论是单打或双打，羽球都是个需要有伙伴一起从事的运动。同时，也因为这是一个需要预约场地的运动，所以会让我们更加有效的进行日常运动。无论是约三五好友每周一起打羽球健身，或是主动到各地区的羽球社团进行交流互动，都能让人身心获得舒展，释放平时的工作压力，甚至还能以球会友、健康社交。说了这么多打羽球对于女性朋友的好处……女孩们，现在就挑一支你喜欢的球拍，出发去球场当个健康时尚的女孩吧！
3.小孩子学羽毛球好还是学游泳好？羽毛球是一个很容易造成运动伤害的运动，不过它胜在方便，何时何地都能进行。游泳则是一个全方位的全身运动，其对小孩子的发育帮助尤其宏大，而游泳也是一项遭逢意外的“求生能力”，不论就运动效果还是促进发育，游泳都全面胜出，再跟你说件事，全*再也没有比游泳更有出息的运动了。羽毛球打到*最强，一届奥运他最多也只能在男单和双打得到2面*，而游泳光是自由泳一项专业，50米，100米，200米，400米，混合等等太多太多的*可以拿，太实惠了不是吗？
4.打篮球,打羽毛球和游泳三者谁更容易长高？为什么？？？？？游泳，游泳能够拉伸骨骼关节，坚持游泳的人身材都不错的。我建议你各类运动都做些，没坏处的。不过游泳有一定危险，不要去何求湖泊水库中便捷性的话篮球和羽毛球更便捷些
5.打羽毛球和游泳能长高吗一定可以的，你的年龄还在发育期哦.不过你要坚持运动，而且要均衡，不可以今天大运动，明天歇*的，同时需要平衡食物摄入量，注意睡眠，这些都是长高的必要条件，尤其是一般人不注意的睡眠，好的睡眠可以保证身体对钙的吸收。相信你一定可以的!