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【1】不够努力
越是成功的人，焦虑就越少。因为他们没有时间担心，他们花更多的时间来学习，来奋斗，来享受生活的美好。你焦虑，那是因为你不够努力。
【2】学习一种乐器
音乐使人平静和放松。当你焦虑的时候，音乐可以帮助你处理你的焦虑。当你还年轻，还想学习的时候，投资自己，学习你最喜欢的乐器，这会给你带来很多快乐。
【3】找到一份工作
如果你失业了，你可能会非常焦虑，原因很简单，你会缺乏经济来源。找一份能给你带来收入的工作，可以帮助你减轻焦虑。
【4】练习瑜伽
不爱运动，也没有经济条件进入健身房，可以在家，对照教学视频来自学瑜伽。瑜伽是一种可以让身心平衡的运动，它能让你从焦虑中获得平静。
【5】养一些花草
养花养草不是女人的专利哦，男性朋友也可以养的。在花草中，人很容易平静下来，尤其是看到鲜花盛开，心情会变得很好，让身心感到愉悦。
【6】努力赚钱
美好的生活是治疗焦虑的最好方法，但美好的生活来自于努力工作。努力赚钱吧，它会让你的生活更愉快，减少你的焦虑。