孩子在一个新的环境中有焦虑和恐惧是很正常的，分离焦虑的本质也是孩子们在离开熟悉的环境时感到的不安全感。下面是如何缓解入园焦虑，供您阅读和参考。
[图片0]
孩子在一个新的环境中有焦虑和恐惧是很正常的，分离焦虑的本质也是孩子们在离开熟悉的环境时感到的不安全感。一般来说，孩子在婴幼儿期感觉越安全，分离焦虑就越少。
因此，在进入幼儿园之前要做很多准备工作。例如，父母应该指导孩子的生活技能，提高他们的自我照顾能力。每次离开孩子之前，提前跟孩子说自己想离开一段时间，要做什么，什么时候回来等等，以适当减轻孩子的分离焦虑。你也可以这样做:
在孩子进入幼儿园之前，也要提前向他打招呼。告诉他，他要去幼儿园了，和很多小朋友一起玩，一起学习。让你的孩子带一些熟悉的东西，比如玩具熊，可以减少不适。让你的孩子熟悉环境，向他介绍一些关于幼儿园的基本情况，鼓励孩子们勇敢面对。
不要不告诉孩子你就离开，因为这会给孩子造成一种被遗弃的错觉，相反，你应该和孩子约定下一次见面的时间。父母在说再见时不应该看起来悲伤或担心，家长要做好自己的心理调节，否则会让孩子对幼儿园产生非常不信任的感觉。
要有耐心，当孩子哭的时候给他一个调整的机会，别对孩子太苛刻。不要说不听话就送去幼儿园这样的话，这对孩子是个很不好的暗示，孩子会变得更害怕去幼儿园，更不喜欢幼儿园。
回家后，父母可以问一问孩子在幼儿园是如何度过的，让孩子用自己的理解和表达说出来，父母可以用带着惊讶的表情说:“幼儿园那么有趣，还可以做游戏，多么开心的事情啊。”这样可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。