心理素质是可以通过一些办法进行训练，从而得到提高的。那么，有什么方法可以提升心理素质? 以下是可以提升心理素质的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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忍得住
忍得了别人的诽谤，欺诈，耻笑，侮辱的人就没有办不成的事，因为这样的人心里有自己的目标和信念，不会为一时的委屈而失去成就自己的机会。
举止沉稳头脑冷静
举止沉稳的人更容易使人信赖，做起事来稳中求胜，冷静的分析事情的来龙去脉，做事理清楚主次。
2怎样提高自己的心理素质
认识自己的优缺点
每个人都有自己的优缺点，不管多么不堪的人，也是有自己的优点存在的，更何况我们，不要看轻自己，要正确的认识自己，努力发挥自己的优点，做适合自己的事。
更要认识到自己的缺点，尽量弥补，如果实在是短板，就学会取长补短，做个乐观向上的人。
培养自己自信的能力
一个人的自信，能够让别人与众人之中，一眼便能关注到你。自信、微笑是我们要保持的良好的品格。不要总是觉得自己长得不好，身材不好，要对自己有信心，每个人都有属于自己独特的魅力。不要整天活在自卑里，这样于事无补，也会给人一种消极的印象。
3怎样提高心理素质
积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
4如何提高心理素质
克制自己
人生不如意事十之八九，很多事情我们可能会感觉高不满，想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过，大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法，有的人仅仅是想，有的人行动了。现在网络很发达，类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少，就是因为不能克制自己。
适当的发泄
想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。