心理是指人的头脑反映客观现实的过程。泛指人的思想、感情等内心活动。那么,提高大学生心理素质的方法有哪些? 以下是提高大学生心理素质的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。
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创设良好的心理环境
学生的心理发展有自身条件的制约,但也受到环境的影响。因此,我们把创设良好的心理环境作为心理健康教育的重要途径,我们舍得投资,翻建校舍,绿化、美化校园,坚持做到楼内窗明几净,整洁有序,给人以洁静美;校园内四季长青,季季有花,给人以清新感;走廊、教室里张贴名人字画,各种展览,给人以激励感,让学生在这种环境中陶冶美好的情操,优化心理。为了创设良好的社会心理氛围,首先注意校风建设,我们提出了树立“文明好学,求实进取”八字校风;其次,构建和谐的人际关系,引导学生互相尊重,互相关心,建立互敬互爱的同学关系;再次,开办家长学校,沟通学校、家庭、社区联系,优化教育环境,形成全方位的有利于学生心理健康发展的氛围。
开设心理讲座
我们根据学生普遍存在的心理问题,有计划、有系统地开设心理讲座。传授一些心理知识,提供一些心理保健、心理矫治方面的技巧,引导学生自我保健。比如,我们在各年级分别开设了“祝你走向新生活”、“做新生活的主人”、“长大的喜悦”、“我的社交圈”、“正确面对挫折”、“学习情绪的自我调节”、“应试策略”等讲座。这些讲座既注意到学生的心理实际,又注意到了年龄特征,针对性强,效果明显。
2怎样提高学生的心理素质
每个学校至少应配1~2名心理咨询教师
有的放矢、 长期跟踪地进行心理咨询工作。这些教师应当对心理咨询工作有热情,而且自身心理健康, 并受过一定的专门培训。切不可把那些连基本的教学工作和班主任都难于胜任的“闲人” 派作此项工作。并且,要舍得投资,用于心理咨询教师的培训。培训应课程化,要学习心理 咨询理论与技巧、心理辅导概论、心理卫生学、心理测量学、发展心理学等专门课程。
通过各学科教学渗透心理健康教育
中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育 内容,教师应积极深入地挖掘,对中学生实施自觉地、有意地影响,达到润物细无声之效。 比如,历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生 的心理产生积极的影响。
3大学生应该如何提高心理素质
通过各学科教学渗透心理健康教育。中学的许多课程都包含着丰富多彩的心理健教育 内容,教师应积极深入地挖掘,对中学生实施自觉地、有意地影响,达到润物细无声之效。 比如,历史课中英雄人物的坚强意志和英雄事迹、语文课文中人物心理的描写等都会对学生 的心理产生积极的影响。
心理健康教育和学校教育、教学是相互依存的、相互促进的、互为制约的。心理健康教育 是学校整体教学工作中的一部分,教师要转变观念,变应试教育为素质教育,改变以往只看 成绩不看能力的测验评价方法。在教学中多给学生爱和尊重,多表扬、多鼓励、少批评,创 造和谐的教学环境,建立良好的师生关系。只有这样,学校的心理健康教育内驱力才能激 发。
4如何让心理素质过硬
加强体育锻炼。良好的体育锻炼,能使我们的身心增加抵抗力,这样,我们更健康了,就能更好的面对心理素质的严峻考验。
了解一些常见的心理问题,做一下提前预防,再最初开始出现心理问题的情况下就即时制止,减少出现心理问题的次数。
多学生活文化知识,增强自己的知识储备。这样将能更好的处理解决生活、工作、学习、人际交往中的问题、困难、事情,增加处理问题的能力。