在家训练口才的方法有这些:1.开口训练，不要吞吞吐吐、犹犹豫豫;2.拍演讲视频，进行改进;3.制定计划，多去不同的场合实战练习;4.随时分享感受。
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1、开口训练。练习，一定要开口练习。开口的声音应该跟你演讲时的声音差不多，不要吞吞吐吐、犹犹豫豫。大声的开口练习才能快速的进入到演讲的状态。
2、拍演讲视频。拍演讲视频难不难?当然难，因为你在练习很多遍后，依然要面对自己的惨不忍睹。但，这是目前发现练习演讲最有效的办法之一。
看看自己的表情、肢体语言、口头语，看看自己的演讲是否流畅，同时也看看自己演讲中有哪些需要改进的。一个演讲视频拍完，很多东西一目了然。
3、制定计划。大多人练习演讲不是想成为演讲家，而是通过演讲提升自己的核心竞争力。
建议大家制定训练计划。如果你基础比较差，时间就拉长些，从演讲的基本功开始练习起。如果你有一定的演讲经验，可以多给自己定一些练习的场景，或者多去不同的场合实战练习。
4、打卡练习。每天的课程音频最少听两遍以上，才开始作业输出。
5、找标杆。每天学习三位以上优秀学员的作业;
6、随时分享感受。有感受不要忽略，选择语音或者视频分享出来，越分享越自如。
7、养成记录习惯。每天做到记录自己的学习进度，包括掌握到的要点和感想等等，可以用word、石墨、有道云笔记、简书等工具进行记录。
2如何训练自己的口才
1. 多读书，多涉猎，增加我们的知识面。我们不能表达的自己的思想，很多时候是脑子里没有这些思想，也就是缺少知识。
所以我们应该积极地进行学习，多读书，多涉猎，获取知识营养，增加我你们的知识面，别人谈的时候，至少我们是知道这些知识的。
2. 充分利用每一次机会。每一次参加活动都要竭尽全力的去展现自我，哪怕是有的时候错了，也要有勇气去面对，相信水滴穿石，磨杵成针，我们终究会成功的。
3有效的口才训练方法
1.多读书。通过读书不仅可以懂得很多的道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。
3.条理清楚。不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。
4.放慢语速。口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。