人的心理健康是由性格跟自身修养有关,可以算是人的本能情绪反应，那么，青少年如何提高心理健康? 以下是青少年提高心理健康的方法等等的介绍，希望可以帮助到您。
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加强青少年心理健康教育是为了适应社会发展的需要
现代社会,发展日新月异,竞争日益激烈，高负荷的学习快节奏的生活,机会与风险并存,希望与挑战相伴。这一切都要求青少年必须有相应的心理承受能力和适应能力。否则,将一事无成,最终被社会淘汰。基于此,心理健康教育要从青少年抓起,引导其在成长过程中形成健康心理,迎接挑战,适应社会。
加强对青少年的心理健康教育是由学生的心理现状及心理特点决定的
随着素质教育的推进,人们越来越关注青少年的心理健康。许多地区对青少年心理状况的调查结果显示,青少年普遍存在着程度不同的心理不健康情况，因此，青少年的心理健康问题,应引起学校、家庭及社会的高度重视，教育者要把握好时机,随时给予正确引导,克服不良心理。
2青春期该怎么注意心理健康
在青春期的时候，青少年们的生长激素分泌的比其他时候更为旺盛，新陈代谢的速度也变快了。因此孩子们在心理上会更加急躁，而不愿意安静下来。这个时候就会更加冲动甚至是做出很多感情用事的举动，所以家长们要密切关注孩子的情绪，及时让孩子冷静下来。
青春期的少年们也容易对异性产生一些兴趣，这也就可能造成早恋现象的出现。但其实我们不能盲目的扼杀青少年们的这种情愫，否则很容易适得其反。家长和老师们更应该心平气和的和他们探讨，让他们用正确的态度来对待这份感情和自己的未来。
3如何保持心理健康
保持自我意识良好。自我意识就是对自己、对“我”的认识。自我意识良好的核心，就是做到自知和自爱。自知就是通过自我观察、自我评价，来了解自己能力的真实水平，对各种行为都要“量力而行”。自爱就是爱惜自己，保护自己，重视自己。
保持社会功能良好。所谓社会功能良好，即为对社会适应自如。
保持良好的人际关系。在与人交往时还应注意:真诚的鼓励和赞美，而不是阿谀逢承;从团结的愿望出发，善意的指正;尊重别人人格，不把意见强加于人。
4如何做到心理健康
不管是学习.工作.生活,我们都要保持一颗乐观上进的心,也只有一颗乐观上进的心才能保持身体的健康。如果缺乏乐观整天以学习.工作.生活的压力或痛苦不堪的样子时时地压抑在心中,要么就是带着一副愁眉不展的面孔,久而久之只会使身心疲惫缺乏健康的心理;
当有烦心事或情绪波动时,应将烦心事找个朋友或家人诉说,以减轻对烦心事的压抑,当遇情绪波动时,不要对任何事情做出最快的决定,应等到放松身心,使身心平静时在将事情决定做出正确的处理,以免造成不必要的错误,使自己一失足成千古恨;
学会认识自我!我想做的是些什么?我最想做出的成就又是什么?以及我为什么会有烦心事,为什么有了烦心事就会痛苦的原因?是否看看目前的状态还有什么有兴趣要做的事,然后将有兴趣要做的事列举出来,根据列举出来的兴趣一件一件地来进行完成,这样做的话使自己的内心能够减轻一些痛苦,使自己从痛苦中解救出来。