要想提高交谈水平，需要从多个方面去锻炼:一是要有自信心;二是多去阅读;三是多去朗读;四是要说话有条理。如果想具体了解如何提高自己的交谈水平，那不妨接着往下看吧!
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1、要有自信心
当我们与人说话的时候，要眼睛看着对方，这样可以充分体现出自己的自信心和说话能力。当然，自信心需要适当的加以放松，我们可以试着慢慢呼吸，然后望着风景，这样就比较有效果。
2、多去阅读
当我们与人说话的时候，总是感到自己话题不多，就需要经常的阅读文章和书籍。此外，我们通过阅读，能够丰富自己的知识，这样就能有效地提高自己的说话能力。
3、多去朗读
当我们与人说话的时候，总是感到不太适应，发出的声音对方也听不太清楚，这就需要经常地练习朗读。
我们大声地朗读，不但可以使得我们对阅读有兴趣，而且还能够练习自己的发音。当然，我们可以试着去使得自己声音变得优美和好听。
4、要说话有条理
当我们与人说话的时候，不知道应该怎样开场白。我们可以慢慢思考，怎样说话比较有条理，可以不妨使用一些简单且有意思的句子，这样对方也能够明白和理解你的意思。
此外，我们在与人说话的时候，还是需要吐字清楚，这样就能更好地交谈了。
2提高自身说话水平的技巧
1、保持一颗平常的心态。不管遇到何人何事都要保持冷静，这样你才有足够的时间去思考问题，组织语言回答。心境不稳，就会使你手忙脚乱，不知所措。口语水平也就无法体现出来。
2、说话注意节奏。每个人都有适合自己的说话节奏。说话时目视对方，表示尊重。
同时不要被对方的节奏打乱阵脚，你可以转移注意力或者叉开话题，稳住自己的节奏，并不时的给予对方肯定语言。这样就不会因为紧张而导致语言失误。
3、多看新闻。语言不仅仅是简简单单的对话，更是对你知识面的考验。因此，要多加学习，做到与人交谈时有话可说。尽量把对方的话题转移到自己所熟悉的领域，这样才能使对话继续下去。
3怎样才能提高沟通能力
1. 积极倾听他人的谈话。注视着对方，保持注意力;对方谈话最后插入总结性问话，确保没有漏下什么。
2. 善于举例说明。有助于谈话更形象地理解，更深刻记住彼此谈到的观点。
3. 确保对方注意力集中。因为每个人的兴趣和需求不同，所以注意力不能完全集中在谈话的内容上，解决这样的问题，可以尝试提问式的开场白，吸引别人的注意力和思考。
4. 提前做好沟通计划。实现安排好沟通交流程序(制定沟通计划、交流策略等)，才能达到预期的沟通效果，提前做好沟通步骤，以免沟通交流失败。