要想与人交流做到交谈自如，可以适当地使用这些技巧:学会倾听，不要随便打断别人的话语;不否定，不要老是一口否定或进行反驳;适时地鼓励;寻找对方的爱好入手聊。
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1.学会倾听。不要随便打断别人的话语，多听，只有多听别人你才能知道他到底要讲什么，需要什么，才能了解他的心思。
2.不否定。听到对方的话跟你的想法不一致的时候，不要马上就一口否定或进行反驳。如果你老否定别人，那没人喜欢和你交谈;待人说完后，先给予肯定，然后再以询问的语气说出你的观点。
3.适时地鼓励。当对方正在说话的兴头上，要用眼晴注视对方，并给予适当的鼓励(点头，用赞赏的眼神或表情，或者口头上的肯定)。
4.如果是闲聊，就找出对方的兴趣爱好来聊，就是找对方喜欢说的话题。
一般的男人有几个话题:一是他的特长;二是军事;三是历史。
女人一般的就是美、吃、喝、玩、乐(当然不都这样，得根据她的职业，性格，以及教育背景等来判断)。
2与人交谈时如何避免闲聊
1、避免惹人注意，尽量让别人忽略你的存在。这样你与人交谈的机会就会很少。此条小技巧虽然有些被动，但对那些社交恐惧症的人们来说，无疑是很贴心的建议。
2、与不喜欢的人聊天时，少寒暄，回答尽量简短，这样就能将没有要事相谈的客人送走。
3、当交谈持续太久时，为摆脱闲聊，你应该尽快作出结论，不妨这样说:“嗯，我想我们该说都已经说了吧。”
4、交谈时，有人对你东拉西扯时，你可以插话迅速打断他的话头，并委婉地说:“抱歉，我实在听不懂，不知道你到底想说什么?”
3与人交谈如何取得其信任
1、时刻倾听。强迫自己倾听并复述对方的意思。理解对方想要表达什么。如果对方听到你的复述后没有说“是的，就是这样，我说的就是这个意思”，那么你没有在真正地倾听。
2、真正地感同身受。倾听和复述使对方知道你听进了他们刚刚说过的话。但是你是否正确地理解了他们?对方会一直对此有所怀疑，直到他们看到你表现出某种形式的感同身受。你不需要同意对方所说的每一句话，但是你必须全面理解他的意思。
3、注意对方的感受。这完全是一种情绪技巧，使用起来不消一刻，回报却立竿见影。不利之处是用起来感觉有点冒险，但是风险远没我们想象的大。
我们需要在每一次对话中注意三件事情:对方的言行(包括情绪)，我们自己的言行，以及对方对我们言行的反应。