对于性格内向的人来说，缺乏自信往往是不善于沟通的原因，所以要建立自信心，这才有助于与别人交流。首先从身边做起，学会与熟悉的人或者朋友进行交谈，当然要学会主动去攀谈。
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1.建立自信心
对于性格内向的人来说，缺乏自信往往是不善于沟通的原因。因为他担心说不好，或者和一堆人在一起不知道说什么。所以要建立自信心，这才有助于与别人交流。
2.与熟悉的人多交流
建立了自信心后，就要开始锻炼。首先从身边做起，学会与熟悉的人或者朋友进行交谈，当然要学会主动去攀谈，这样就会慢慢养成习惯。也可以促进自信心的建立。
3.多参加课外活动
如果长期与宿舍的同学交流而不与外面的人打交道，往往容易造成思维僵化，参加课外活动会碰到各种各样的人，刚开始可以从简单的交流开始，比如简单打个招呼等等。渐渐地也就锻炼自己的交流能力，也锻炼了胆量。
2 学生不爱说话要如何沟通1.让学生多阅读
文字阅读是我们与外界联系的知识，发展情感和思维的重要途径，对于低年级的学生，让他们读一些简单的诗歌、儿歌，故事和背诵一定数量的诗歌，散文等等。
让他们感觉语言的优美和文字阅读的魅力，激发学生阅读的兴趣，这对提高他们说话能力有极大的好处。学生的语言积累来自于大量的课外阅读。学生从课外阅读中可以得到丰富的积累，提高表达能力并在阅读过程中感受语言之美，培养语感，尤其是初中生从小就应该养成课外阅读的习惯和兴趣。
2.让学生多展示
老师的工作就是时刻关注学生，及时发现他们的优点，让他们永远充满信心，充满阳光。孩子们想要被注意，尤其是被他们的老师。老师的信任和欣赏能激发学生求知的勇气，激发他们更积极地表达自己，从而提高自己的能力。
3 如何与抑郁症学生沟通1.老师不应该是独自担心学生孤僻行为的人。当你认为学生抑郁时，一定要立即告诉家长和学校的心理健康专家，帮助学生获得更专业的治疗。
2. 通过仔细观察和与家长沟通，分析学生抑郁的原因。
3.努力与学生建立良好的师生关系，给予他们积极的正面强化，表扬他们的良好行为。
4. 对患有抑郁症的学生应该注意幽默的方式，因为他们会非常敏感。有时幽默会被理解为讽刺或被欺负的感觉。
5.给这些学生分配一些“领导任务”，比如组长收集家庭作业，帮助老师整理试卷。提供定期与他人互动的机会可以帮助他们转变负面情绪，并随着时间的推移建立自信。