办公室交谈技巧:1.尊重他人，随和待人，不该问的话坚决不问，不该开的玩笑坚决不开;2.常微笑，和对方有眼神交流;3.面对不同年龄层的人，聊不同的话题。
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1、尊重他人，随和待人
每个人都渴望得到别人的尊重，尊重别人也就等于尊重自己。所以，在与同事的接触中，办公室人员要牢记:不该问的话坚决不问，不该开的玩笑坚决不开，不在任何同事面前说三道四。
对每一位同事都平等相待，千万不要因为对某个人有意见或看不惯，就不愿于与其说话，这样很不利于团结。有时简单的一声问候就能营造和谐的氛围，使工作顺利开展。
2、常常微笑，和对方有眼神交流
俗话说的好:“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。
3、面对不同年龄层的人，聊不同的话题
和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。
和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表达出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。
2怎样与同事沟通与交流
1、以诚相待，平等对待同事。真诚是人与人相处的根本，沟通的有效性在与真诚。对方认可了你的真诚，沟通就有了基础。
2、对同事要宽容。宽容就是尊重个性，不能强求一律。在现实生活中，有许多事情，你不妨用宽容去试 着解决一下，或许他能帮你实现目标、解决矛盾、化干戈为玉帛。
3、学会尊重同事。有效沟通必须做到尊重和理解，不是所有的沟通都能使彼此同意对方、达成共识，观点对立、意见分歧是常有的事，重要的是尊重和理解。
3办公室怎么和同事聊天
1、以积极的心态与同事交流。职场人士在和同事交流的时候，如果没有以一个积极的心态说话，那么你表达的语言就会不够清晰，声音比较小，断断续续，很难让人家知道你要表达什么，这样别人也会忽略你的话，甚至觉得你不够自信，较为消极，别人也不太想跟你交流。
所以在职场上以积极的心态和别人交流是人际交往比较成功的因素之一。
2、不要轻易赞同或否定同事的观点。职场上人比较多，江湖险恶，你无意间说的一句话可能会被记住或者“宣传”。
所以在职场上，与同事交流时尽量不要表示肯定或否定，这样会让人觉得你和他有一样的想法，别人也会觉得你们一伙的。如果是好事还行，不好的事情就比较倒霉了。所以，对于同事的观点保持中立客观的态度就可以了。
3、说话时面带微笑，思路清晰。跟同事或领导说话时尽量是面带微笑，这样才能让别人感觉到你的自信和善意，别人也会很愿意听你说。自信的人说话会更加清晰有条理，不会吞吞吐吐，更加充满正能量。
说话前务必要整理一下思路，搞清楚自己究竟要表达什么，这样才可以在表达过程中更加流畅，让别人看到你的能力!