训练嘴笨的步骤:第一步，提升自己的胆量，多与他人交流;第二步，增厚自己的脸皮。如果想具体了解嘴笨不会说话应该怎么办，那不妨接着往下看吧!
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第一步，提升自己的胆量
不知道大家注意没，胆大并且外向的人没有几个不擅长说话的。有的人自己认为自己的嘴比较笨，就不爱说话，自卑，时间久了之后就不敢说话。所以话术还停留在比较初始的阶段。如果你不敢说，没信心，那么你就不能变成很擅长话术的人。
第二步，增厚自己的脸皮
脸皮厚能够帮助你成为一个嘴甜如蜜的人。和别人交谈往往是一种斗智斗勇。特别是在酒桌上，被别人劝酒的时候，嘴笨的人往往会被说得面红耳赤。败下阵来。
而那些取得最终胜利的人往往是脸皮超厚，随便你怎么说就一副满不在乎的主儿。
2锻炼 口才 的方法
1、阅览不同类型的书籍，掌握不同领域的知识内容。
就像做米饭要先有米才能煮饭一样，没有知识，不懂各个领域的内容，发展及变化情况，只会空有一张嘴，依然会时刻都无话可说。
2、经常读书看报即兴发挥等方式进行语言的积累和练习。
比如朗读诗歌、有声阅读小说及报纸的练习，这是一种语言表达的训练
3、可以多看脱口秀节目。
体会主持人在进行脱口秀过程中的随进应变能力，逻辑思维能力，语言组织能力等，通过这种体会和理解，私下进行自拟题目加以练习。
4、多参加公共活动。
大学生可以参加校园组织的演讲比赛，辩论赛;或者小区内部组织的联谊赛，表演赛;公司组织的年会节目，相声，小品等。这样都可以锻炼自己的口才。
5、坚持、自信、付出行动，持之以恒。
除了以上锻炼口才的方法外，最重要的是要有一颗自信的心，和付出实际行动勇于练习的坚持。
3口才训练法有哪些
1、朗读、朗诵。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量。大家多读一些积极向上的文章，建议大家能够每天坚持朗读半小时以上。
2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍，可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。
这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
3、背诵法。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。长此以往，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓:熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟!